Категория ‘Психология’

Что такое Экадаши

Что такое Экадаши

Отсутствие возможности развлекаться направляет мысли на поиск методов совершенствования себя и улучшения окружающего мира. Такие размышления позволяют успокоиться, сосредоточиться и переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты. Это в свою очередь помогает правильно выбирать направление своей деятельности и получать более глубокое удовлетворение от жизни. Есть и более материальный аспект необходимости поста. В течение жизни потребляя различные […]

Какой чай успокаивает нервную систему?

Какой чай успокаивает нервную систему?

Способность некоторых чаев успокаивать нервную систему доказана исследованиями. При регулярном употреблении таких напитков дольше 6 недель снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек субъективно ощущает меньшую напряженность и нервозность. Успокаивающим действием обладают далеко не все чаи. Среди самых эффективных – зеленый, белый, желтый, мелиссовый, валериановый, пустырниковый, ромашковый. Чай […]

Любовь или влюбленность: как определить?

Любовь или влюбленность: как определить?

Первое время мы думаем, что будем вечно любить этого человека, однако спустя какое-то время в нем проявляются скрытые недостатки, которые раньше не были заметны, и привычки, которые нас начали раздражать. Почему же мы ошиблись и в чем именно? Как долго это будет продолжаться? Неужели вот так будет происходить постоянно? Но все намного проще – мы […]

Зачем пить кофе перед сном и как это поможет нашему здоровью?

Зачем пить кофе перед сном и как это поможет нашему здоровью?

Кофе и сон – своего рода антонимы. Бодрящее действие кофеина широко известно, и хоть в любое другое время черный напиток помогает нам оставаться энергичными и бодрыми, выпитый даже за три-четыре часа до сна, он почти гарантирует проблемы с ночным отдыхом. Несмотря на это, врачи рекомендуют в некоторых случаях пить кофе за полчаса до сна и […]

Что мужчина должен давать женщине в отношениях

Что мужчина должен давать женщине в отношениях

Если мужчина и женщина готовы вступить в серьезные отношения, им желательно заранее определить обязанности каждого партнера и границы ответственности. Женщина надеется, что мужчина избавит ее от всех проблем: бытовых, психологических, финансовых, поэтому требования, предъявляемые к нему, часто бывают очень завышенными, а ожидания не соответствуют реальности.Но дело в том, что когда мужчина заинтересован сохранить отношения с […]

5 типов женщин, которые никогда не выходят замуж

5 типов женщин, которые никогда не выходят замуж

Свобода дороже Очень часто замужество ассоциируется с какими-то ограничениями: никакого саморазвития, никакой йоги, никаких встреч с подругами, путешествий и легкого образа жизни. Лишь дети, муж, дом и кулинарные книги. Мужчина — это всегда ответственность, и женщин часто это пугает. Особенно независимых женщин. И вот тогда психика, чтобы защитить себя, начинает приравнивать замужество к окончанию свободы. […]

Проблемы с беременностью

Проблемы с беременностью

Рождение ребенка это очень важна и ответственная задача. К ней нужно подходить очень серьезно. Ведь будущие родители дают жизнь новому человеку, и тут надо с самого начала делать все, чтобы эта жизнь была достойной. То есть, например, требуется отказаться от всех своих вредных привычек (если они имеются), чтобы было как можно больше шансов рождения здорового […]

Как научиться доверять мужу и построить гармоничные отношения

Как научиться доверять мужу и построить гармоничные отношения

Иногда недоверие к мужу возникает безо всякой видимой причины. Оно портит семейные отношения, ведь мужчина не понимает, почему же ему не доверяют.Давайте разберемся, почему все-таки возникает такое недоверие и как с ним бороться: Проблемы в прошлых отношениях. Оставьте прошлое в прошлом. Не переносите эти проблемы в вашу нынешнюю личную жизнь и никогда не сравнивайте мужа […]

Курс первой помощи: как помочь пострадавшему выжить и где этому научиться

Курс первой помощи: как помочь пострадавшему выжить и где этому научиться

Хорошие курсы первой помощи — это, как правило, два полных дня практических и теоретических занятий с завершающим блоком из смоделированных ситуаций, в которых нужно действовать быстро и четко. Как бы ни были полезны курсы, выкроить два дня в рабочем графике сложно, поэтому в этом тексте приведены основные принципы первой помощи, но они ни в коем […]

Синдром гипервозбудимости у детей: симптомы, причины и лечение

Синдром гипервозбудимости у детей: симптомы, причины и лечение

У младенцев наблюдаются такие симптомы: резкий, беспричинный плач; повышенная нервозность, двигательная активность; беспокойный сон (крутятся на 360° в кроватке), трудности с засыпанием, непродолжительное время дневного отдыха (около получаса); гипертонус мышц; ручки сжаты в крепкие кулачки, игрушечку кроха не берет; тремор подбородка, ручек и ножек; обильные, частые срыгивания – поза «столбиком» после еды не спасает ситуацию; […]