К сожалению, измены — нередкое явление. Женщины, узнав про измену, не знают, как вести себя с партнером дальше и какие действия надо предпринимать. В таких случаях на помощь приходят психологи.

Как восстановить эмоциональное состояние и выяснить отношения с партнером после его измены? Стоит разобраться.

Многие женщины, пережившие подобное потрясение, считают, что во всем виноваты сами. Им кажется, будь они привлекательнее или сексуальнее, беды удалось бы избежать. «Муж предпочёл другую потому, что она лучше меня». Это неправильное мнение приводит к совершению ошибок. Девушки начинают пытаться всячески угождать мужчинам: меняют имидж, становятся ласковее, внимательнее.

Такое поведение опасно. Вас предали, обидели. Зачем устраивать пляски с бубном? Тем самым вы только подкрепляете нежелательное поведение. Сначала надо спасать своё самоуважение, а уже потом отношения. Новая прическа не сохранит ваш брак, а вот сознание собственного достоинства — да (если вы этого, конечно, хотите). Так что не нужно унижаться. В такой момент бегать, суетиться, оправдываться должен мужчина.

В первые минуты после получения неприятной новости, скорее всего, на вас накатит агрессия — очень коварное состояние. Во власти эмоций принимаются неверные решения. Можно сказать, и сделать такое, чего вовсе не желаешь. Например, грубо оскорбить супруга и разорвать с ним отношения, отправив к любовнице. Сначала это польстит самолюбию, но, когда гнев утихнет, придёт сожаление. Ведь это вы выгнали любимого.

Может, он не хотел уходить, сожалел о случившемся и мечтал все исправить. А теперь на вас легла ответственность за разрыв отношений. И вы можете начать звонить ему, извиняться, просить вернуться, чего делать не стоит. Это, ошибка, не принимайте на себя обязанности вашего мужчины. Сжечь мосты можно в любой момент.

Вы должны не только сохранить своё самоуважение, но и проявить уважение к партнёру. Хоть этот совет покажется странным, но это единственный мудрый выход. Благодаря такому поведению, возвращение мужчины в семью становится возможным.

И даже если сейчас вы кричите, что не хотите больше его видеть, поверьте: после принятия ситуации желания изменятся. Поэтому первое, что нужно сделать — успокоиться.

Восстановление душевых сил занимает от нескольких дней до недель. Понятно, что обида за такой короткий срок не пройдёт. Но время вернёт ясность мысли и поможет разобраться со своими настоящими желаниями. Вы примите осознанное решение — стоит ли возвращать отношения. Как бы тяжело ни приходилось, твердо верьте: терпение сделает вас победительницей.

После того как вернётся трезвый взгляд на жизнь, можно действовать. Мудрая женщина поступит следующим образом: спокойно поговорит с партнером. Она не станет кричать, обвинять мужа в неверности, лишь задаст вопрос: «У тебя есть другая?». Если мужчина даст утвердительный ответ, то вы должны сказать так: «Если ты меня больше не любишь, то я вынуждена тебя отпустить». Дальнейший ход событий зависит от поведения любимого.

Если партнёр начнёт говорить: «Я не хочу никуда уходить. Мне нужна ты. Она для меня ничего не значит». Это и есть выбор в вашу пользу. Теперь вы решаете, прощать супруга или нет.

Ответ, конечно, может быть и другим: «Я тебя люблю, но она меня тоже привлекает». Здесь вы должны предложить расстаться, чтобы мужчина смог определиться. Прямо так и говорите. Ни в коем случае не продолжайте жить вместе до тех пор, пока партнёр не сообщит о своём решении. Иначе мужчина продолжит вести двойную жизнь, а вам останется только мириться с этим.

И может быть третий вариант ответа, самый болезненный: «Я тебя больше не люблю и хочу уйти. Во всём виновата ты». Если услышите такие слова, то, пожалуйста, не паникуйте. Как показывает практика, мужчины чаще всего возвращаются. Даже если уверенно и гордо заявляли, что не сделают этого. Нужно спокойно отпустить любимого, сказав, что это его выбор, и вы его принимаете.

Никто не говорит, что взять себя в руки легко. Но поймите, если вы выскажете мужу всё, что думаете о нем, вы окажете услугу сопернице. Сохраняйте спокойствие и женственность. Можете кричать, плакать, но не делайте этого на глазах мужчины.

Вы должны остаться образцом достойного поведения, идеалом своего партнёра. Чем благороднее отпустите супруга, тем быстрее начнутся позитивные изменения в ваших отношениях.

Если вы уйдёте из жизни мужчины, ваша значимость для него будет расти с каждым днём. Не думайте, что он наслаждается приятными моментами с соперницей, пока вы страдаете. Это не так. Партнер начнёт скучать по вас, постоянно думать о вас.

Любовница способна утолить горе только в первые дни, а потом начнёт допускать ошибки. Страсть мужчины быстро погаснет. Он увидит, что перед ним обыкновенная пустышка. И его мысли не будет покидать образ идеальной женщины — своей жены. Родной и любимой.

Поэтому счастье в ваших руках. Только вы можете знать, как будет лучше: возвратить или отпустить своего мужчину. Самоуважение и трезвость суждений помогут в любом случае.