Категория ‘Диеты’

Что можно есть при панкреатите

Что можно есть при панкреатите

При панкреатите (то есть воспалении поджелудочной железы) диета является важнейшим фактором выздоровления от болезни. Только строгое следование рекомендациям по питанию избавит от обострений болезни и улучшит состояние здоровья. Почему так важна диета именно при панкреатите? Поджелудочная железа – это орган, отвечающий за переваривание пищи. В ее ткани постоянно идет выработка ферментов (липазы, амилазы и других), […]

Тяжесть в кишечнике = тяжелая жизнь?

Тяжесть в кишечнике = тяжелая жизнь?

О чем идет речь? Ощущение тяжести в животе — это достаточно коварный и неспецифический симптом, который может скрывать за собой многие проблемы. Например, проблему запора или нерегулярного стула.С проблемой нерегулярного стула и запора могут сталкиваться до 50% взрослого населения — это один из самых распространенных сбоев в работе желудочно-кишечного тракта. Это не удивительно, ведь к […]

«General Food»: доставка правильного питания

«General Food»: доставка правильного питания

Питание играет ключевую роль в здоровье и самочувствии каждого человека. И это не удивительно, ведь все витамины, питательные вещества, включая минералы и нуклеиновые кислоты. По этой причине, каждый человек обязан следить за собственным рационом, грамотно и мудро составляя ежедневное меню. К сожалению, современный темп жизни не позволяет делать это регулярно, поэтому многие люди прибегают к […]

Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил

Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил

Хотите сжигать 200 дополнительных калорий в день, практически ничего для этого не делая? Пейте кофе! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, подтвердило: 2−4 чашечки натурального кофе в день помогают нашему телу активнее сжигать запасенный жир, а полученные калории переводить в энергию. Но для этого важно соблюдать несколько правил.

Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть почаще

Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть почаще

От здоровья кишечника и его нормальной работы зависит не только наше физическое самочувствие, но даже настроение и риск депрессии. Чем лучше и регулярнее работает наш желудочно-кишечный тракт, тем мы активнее, бодрее, энергичнее и тем лучше мы себя чувствуем. Одно из условий здоровья кишечника — нормальная работа «полезных» бактерий. Чтобы поддерживать их достаточное количество и качество, […]

Назван главный фактор для похудения

Назван главный фактор для похудения

Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Виктория Кляуз, уточнив, что нужно в первую очередь избавиться от оправданий.«У каждого бывают моменты депрессии, слабости, когда хочется пожалеть себя. Но если этот момент длится не один год, если вес перевалил за 100 кг, то нужно бить тревогу и буквально завтра же изменять свой образ жизни! […]

Последствия недостатка и избытка клетчатки

Последствия недостатка и избытка клетчатки

По химическому составу клетчатка представляет собой сложные углеводы. Это, по сути, пищевые волокна. Под этим термином понимают несколько веществ. Они могут быть растворимыми (пектин, камедь, гемицеллюлоза) и нерастворимыми в воде (лигнин, целлюлоза).Общее свойство всех видов клетчатки – в организме она либо не переваривается, либо переваривается с большим трудом, так как пищеварительные ферменты не в состоянии […]

Выбросьте это немедленно: привычные предметы, из-за которых мы толстеем

Выбросьте это немедленно: привычные предметы, из-за которых мы толстеем

Не только неправильное питание и сидячий образ жизни, не только заболевания — нашей фигуре могут угрожать привычные предметы, которыми мы пользуемся каждый день.Так, в некоторых вещах, которые точно есть в каждом доме и которыми мы все регулярно пользуемся, недавними исследованиями были обнаружены вещества, которые могут нарушить гормональный баланс и обмен веществ.Перестаньте ими пользоваться — это […]

Уколы для похудения

Уколы для похудения

Виды уколов для похудения Существует три основных вида уколов для похудения на мировом рынке: ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — это гормон, вырабатываемый во время беременности и используемый для лечения бесплодия. Некоторые врачи предписывают ХГЧ для потери веса в сочетании с ультра-низкокалорийными диетами (употребление менее 500 калорий в день) полагая, что уколы для похудения этого гормона […]

Как набрать вес мужчине?

Как набрать вес мужчине?

Как набрать вес парню? Много парней имеют худощавую конституцию. И, зачастую, это является для них поводом для беспокойства. Как же им набрать вес? Этого бывает довольно тяжело достичь, даже, несмотря на то, что они совершенно не ограничивают себя в еде и перед сном не прочь перекусить. Но, вставая на весы – увы, масса тела фиксируется […]