Публикации с меткой ‘ПМС’

Без паники: с ПМС можно справиться

Без паники: с ПМС можно справиться

Снова я чувствую себя больной и разбитой. И снова со всей отчетливостью понимаю – моя жизнь ужасна. Меня бесит буквально все: муж, работа, назойливые соседи, общественный транспорт, свекровь, ребенок и снова муж Это повторяется каждый месяц, и не только со мной. С проявлениями предменструального синдрома сталкиваются 90% женщин в возрасте от 18 до 55 лет. […]

ПМС: симптомы и лечение

ПМС: симптомы и лечение

По разным данным предменструальному синдрому (ПМС) подвержены более половины женщин земного шара. Многие из них легко переносят это состояние, порой даже не связывая его с менструальным циклом. А у 5–8% женщин симптомы носят тяжелый характер. Какова причина возникновения ПМС, и какую роль играют диета и спорт в борьбе с неприятным синдромом? ПМС: кто находится в […]

Топ-5 полезных фактов о ПМС

Топ-5 полезных фактов о ПМС

Почти 80% женщин страдают от предменструального синдрома. Мы расскажем о пяти малоизвестных фактах, связанных с ПМС. 1. Уровень стресса влияет на глубину симптомов. Волнения и переживания могут негативно повлиять на любой патологический процесс в организме, и ПМС здесь не исключение. Врачи советуют успокаивать нервную систему, выполняя несложные упражнения йоги хотя бы несколько раз в неделю […]

Предменструальный синдром, симптомы гнева

Предменструальный синдром, симптомы гнева

«ПМС!» — вздыхая, шепчет муж и спешит поскорее скрыться с глаз разъяренной жены — к маме, в гараж, к друзьям. Куда угодно. Лишь бы дома не оставаться. И немудрено. Не зря же во многих странах ПМС у подсудимой в момент преступления является смягчающим фактором. А особо запуганные мужчины рассказывают друг другу истории, когда жены, убившие […]

Как отличить признаки ПМС и беременность

Как отличить признаки ПМС и беременность

Вся сложность идентификации ПМС состоит в том, что он крайне схож с синдромами беременности. У женщины наблюдаются такие же изменения в настроении, набухают молочные железы, вздувается живот и прочее. Эти признаки являются следствием влияния прогестерона, содержание которого начинает увеличиваться во второй фазе менструального цикла и при наступлении беременности, о чем можно узнать здесь. Если у […]

Предменструальный синдром: 12 способов облегчить ПМС

Предменструальный синдром: 12 способов облегчить ПМС

Еще вчера вы были довольны жизнью, а сегодня вас раздражает каждая мелочь, вы срываетесь по пустякам, плачете, вас бросает то в жар, то в холод, будущее видится только в черных тонах… У женщин такое состояние обычно развивается за несколько дней до месячных и носит название «предменструальный синдром». Неприятные симптомы

ПМС: самый загадочный синдром

ПМС: самый загадочный синдром

Статистика говорит, что симптомами ПМС (а их более 150) мучаются около 70% представительниц прекрасного пола. Беспричинная тревога, постоянная смена настроения, безудержный аппетит, отеки, головная боль, бессонница перед наступлением критических дней могут выбить из колеи многих женщин. Пока ученые не могут точно сказать, почему так происходит. Но большинство медиков виновниками этого состояния считают гормоны. Именно в […]

Болезненная менструация и предменструальный синдром

Болезненная менструация и предменструальный синдром

У некоторых женщин менструация не вызывает никаких проблем, в то время как другие каждый месяц жалуются на сильные боли, быструю утомляемость и раздражимость. Боль при менструации возникает в результате сокращений матки, отторгающей отработанную слизистую оболочку. Облегчить боль поможет теплая ванна или консультация у гинеколога (или совет более опытной женщины, например, матери или старшей сестры). Самое […]

8 продуктов, которые облегчат протекание ПМС

8 продуктов, которые облегчат протекание ПМС

Поговорим сегодня о продуктах для женщин. Большинство из нас страдают от различных симптомов ПМС: от легких и незаметных до очень серьезных, вызывающих настоящие сбои в настроении и здоровье. Специалисты назвали 8 пищевых продуктов, которые могут несколько облегчить протекание этого ежемесячного дискомфорта. 1. Закуски с высоким содержанием белка. Особенно это может облегчить протекание предменструального периода у […]

Боль. Болит грудь перед месячными

Боль. Болит грудь перед месячными

Женская грудь – это орган, который в течение всей жизни женщины непрерывно изменяется. Женская грудь начинает проявляться у девочки к 8-9 годам. В этом возрасте молочные железы могут быть неодинаковы по величине с разных сторон – это явление называют ассиметричной физиологической гипертрофией. Но уже к 10-11 годам нессиметричность груди проходит, молочные железы приобретают равную величину. […]