Публикации с меткой ‘критические дни’

Как пережить критические дни

Как пережить критические дни

Помимо гормональных всплесков и упадка настроения, в критические дни женщина переносит и чисто физиологические неудобства. Возмущенные такой несправедливостью, эмансипированные дамы в этот период пытаются сохранить все атрибуты привычной жизни. Водные процедуры под запретом

Что женщине не стоит делать во время критических дней?

Что женщине не стоит делать во время критических дней?

Сама матушка-природа подарила женщине чудо деторождения, платой за которое и является менструация. В большинстве своем представительницы прекрасного пола относятся к критическим дням как к временному неудобству, с которым приходится мириться. Однако не все знают, что еще, помимо сокращения двигательной активности, нежелательно делать во время критических дней, чтобы сберечь свое здоровье. При появлении болезненных ощущений внизу […]

Критические дни без осложнений: как справиться с болью

Критические дни без осложнений: как справиться с болью

Причины менструальных болей Неприятный спазм внизу живота во время менструации – результат сокращения матки. Этот процесс необходим для избавления от ненужной слизистой оболочки, если оплодотворение яйцеклетки не произошло. Сокращение матки вызывают простагландины. Они также влияют на работу ЖКТ. Поэтому во время месячных женщин часто беспокоит диарея и тошнота. Способы уменьшения боли без таблеток

Продуктивность тренировок не зависит от менструального цикла

Продуктивность тренировок не зависит от менструального цикла

Вегетативные реакции женского организма на тепло (кровоснабжение кожи и потоотделение) при выполнении физических упражнений фиксированной интенсивности не меняются в течение менструального цикла. Это установили исследователи из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго В исследовании приняли участие 10 женщин, находившихся в хорошей физической форме. Каждая участница посетила четыре тренировки. Они проводились в начале фолликулярной (3-6 […]

Менструальный цикл: секреты женского организма

Менструальный цикл: секреты женского организма

Принято считать, что менструальный цикл – это всего лишь месячные. Однако на самом деле кровь – это видимая вершина айсберга. Целый месяц в женском организме происходят интереснейшие процессы, выделяются гормоны, не только ежемесячно готовящие женщину к беременности, но и влияющие на настроение, работоспособность, обмен веществ. Чего говорить – менструальный цикл влияет даже на степень опьянения […]

Как древние люди относились к менструации

Как древние люди относились к менструации

В зависимости от различных взглядов на менструацию, все мифы о ней можно разделить на две категории. Согласно первой, женщина, у которой менструация — это загадочная личность, к тому же имеющая сверхъестественные качества. По второму предположению — менструирующая женщина «нечиста» и находится во власти «черных сил». В первобытном обществе ежемесячные кровотечения у здоровых женщин люди расценивали […]

Как менструальный цикл связан с травмами?

Как менструальный цикл связан с травмами?

Менструальный цикл, влияющий как на физическое состояние женщин, так и на эмоциональное, связан также с повышенным риском травматизации, утверждают австралийские ученые. По мнению экспертов из Мельбурнского университета, женщины гораздо чаще повреждают колени, стопы и голеностопный сустав в начале менструального цикла и в его середине. В первые дни цикла в организме женщин понижен уровень полового гормона […]

10 советов, чтобы пережить ПМС

10 советов, чтобы пережить ПМС

Есть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов. Если вы входите в их число – поздравляем, для остальных же мы собрали научные и не слишком методы борьбы с этим женским недугом. Что же такое ПМС? Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие […]

Менструальный цикл после родов

Менструальный цикл после родов

За время беременности женщина отвыкает от менструаций, но в послеродовом периоде менструальный цикл постепенно восстанавливается. Когда и как это произойдет, зависит от многих причин. На протяжении всего репродуктивного периода (времени, когда женщина может иметь детей) в организме женщины происходят циклические изменения, которые в совокупности составляют основу менструального цикла. Его началом считают первый день менструации, а […]

Как происходит менструация?

Как происходит менструация?

Чтобы лучше понять достаточно сложный механизм менструального цикла, необходимо проследить его действие с самого начала. В определенный момент (у каждой девушки это свое время) небольшая железа – гипофиз, расположенная глубоко в массе мозга, посылает свой первый гормональный сигнал. Кровь разносит гормоны гипофиза по всему организму, но наиболее чувствительными к их действию являются яичники, которые в […]