Публикации с меткой ‘ПМС’

ПМС. Нарушения женского цикла

ПМС. Нарушения женского цикла

При неблагоприятных внешних влияниях и при внутренних заболеваниях приходят неприятности, связанные с нарушениями в половой сфере, в том числе и с менструацией. Нарушения могут произойти и под воздействием смены климата, при строгих диетах или голоданиях, после воспалительных заболеваний, при физической и умственной перегрузках. При нарушениях менструального цикла происходит общее понижение тонуса организма, повышаются нервозность и […]

Как пережить ПМС?

Как пережить ПМС?

Есть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов.Что же такое ПМС? Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации) впервые был употреблен в 1931 году акушером-гинекологом Робертом Франком, а официальным заболеванием ПМС был признан только в 1948 году.

Разработан скрининговый тест для ПМС

Разработан скрининговый тест для ПМС

Предменструальный синдром является распространенным дисфорическим расстройством, переживаемым 3 – 10% женщин по всему миру. Однако универсальные критерии для диагностики данной патологии до настоящего момента не определены. Для облегчения диагностических и исследовательских мероприятий, аспирантка из Университета Страны Басков разработала опросник, направленный на скрининговую диагностику предменструального синдрому у женщин.

Не пора ли развенчать миф о предменструальных настроениях?

Не пора ли развенчать миф о предменструальных настроениях?

Со времён Платона и Гиппократа женская эмоциональность увязывается с менструальным циклом. Греки верили в то, что матка путешествует по всему организму, вызывая всевозможные недуги, лучшим лекарством от которых считались секс и беременность. В викторианскую эпоху, когда самым модным диагнозом была истерия, в неудовлетворённости и непослушности женщин тоже винили матку. Да и сегодня «библия психиатрии»

Травы, которые избавят от ПМС: топ-3

Травы, которые избавят от ПМС: топ-3

Подавляющее большинство женщин ежемесячно страдают от предменструального синдрома, причем некоторым даже приходится вызывать «скорую». Специалисты рекомендуют рассмотреть вариант приема растительных препаратов. Витекс священный или авраамово дерево (Vitex agnus–castus) – распространенное растение в Европе и Центральной Азии. Как доказано в ряде исследований, оно способно облегчить симптомы ПМС, в первую очередь – боль и тяжесть в молочных […]

Что такое ПМС (предменструальный синдром)?

Что такое ПМС (предменструальный синдром)?

Предменструальным синдромом (ПМС) называется сложный комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. Предменструальный синдром (ПМС) может проявляться в ряде нервно-психических, обменно-эндокринных или вегетативно-сосудистых нарушений, причем у каждой пациентки симптомы ПМС индивидуальны. Согласно статистике, предменструальному синдрому (ПМС) подвержены, по разным данным, от 50 до 80 % всех женщин планеты. Многие из них — […]

Какие продукты облегчат ПМС?

Какие продукты облегчат ПМС?

Гормональные изменения в женском организме накануне менструации провоцируют возникновение предменструального синдрома (ПМС). Как результат, женщину преследуют усталость, раздражительность и другие неприятные симптомы. Названы продукты, которые облегчают течение ПМС. Это продукты, содержащие кальций, магний, витамины Е и В6. Прежде всего, это молочные продукты, брокколи, капуста, шпинат, спаржа, яичные желтки, бобы, орехи, инжир, печень, цикорий, оливки, петрушка, […]

Темный шоколад — лучший способ справиться с ПМС

Темный шоколад — лучший способ справиться с ПМС

Ежемесячно перед менструацией у женщины снижается уровень эстрогена и прогестерона. Надо сказать, уменьшение концентрации данных гормонов влияет не лучшим образом и на «гормон удовольствия» — серотонин. В результате развивается ПМС, выражающийся в виде раздражительности, депрессии, усталости и прочих симптомов, которые могут длиться 3-7 дней. Ученые нашли способ снизить остроту симптоматики.

Виды йоги: лечение ПМС и болей при менструациях

Виды йоги: лечение ПМС и болей при менструациях

Йога является одной из наиболее целостных форм физической активности. Кроме того, это единственный вид фитнеса, который активно поддерживает самоисследования на всех фронтах – тело, разум и душа. Существует множество видов йоги, которые позволяют исцелять практически все существующие болезни. Неудивительно, что есть йога для лечения ПМС и прочих проблем, связанных с женским циклом. В это время […]

Шоколад облегчит симптомы ПМС

Шоколад облегчит симптомы ПМС

жемесячно женщины страдают от ПМС, вызванного понижением уровня эстрогена и прогестерона. Среди симптомов – раздражительность и повышенная усталость, которые беспокоят женщину от трех дней до недели. Ученые считают, что симптомы ПМС можно сгладить, если употреблять черный шоколад. Продукт содержит магний, жирные кислоты омега-3, омега-6. Они благоприятно сказываются на настроении.