Если желудок сводит и болит живот, то это обычные симптомы во время месячных, но терпеть их никому не приходится – ведь правильная диета во время менструации способна облегчить боль в середине тела. Спазмы желудка, тошнота, переедание или перепады настроения — этот период приносит много неприглядных побочных эффектов.
Для женщин, которые пытаются отслеживать свою овуляцию и благоприятные для зачатия дни, нет ничего хуже, чем нерегулярные месячные. Незнание того, когда начнутся месячные, не говоря уже о том, в какие даты шанс зачать ребёнка выше всего, может в лучшем случае расстраивать, а в худшем — приводить в отчаяние. Вот почему употребление максимально здоровой диеты с […]
Опубликовано в категории: Гинекология 
Метки: месячные, продукты, регулярность месячных 
Нет комментариев »
Либидо зависит не только от психоэмоционального состоянияя человека, гормонального фона и здоровья в целом, но и от продуктов, которые присутствуют в рационе. Об этом рассказала эндокринолог Алия Насыртдинова. Она поведала о простом способе повышения сексуальности. В первую очередь врач посоветовала добавить в рацион орехи и семена. Они являются источниками цинка, который важен для производства тестостерона.
1. Сахар Его избыток в рационе приводит к развитию воспалительных процессов в суставах, разрушая их основу: белок, коллаген и эластин. А это способствует развитию дегенеративных процессов. Чем заменить? Вот несколько полезных идей для вас. Стевия — натуральный аналог сахара, который содержит ноль калорий и не влияет на уровень инсулина в крови. Его можно добавлять в […]
Все должно быть разумно, в меру и максимально естественно. Говоря «разумное питание», люди обычно пытаются исключить то, о чем часто говорят гастроэнтерологи: жирное, жареное, соленое, копченое. Но мы не говорим о диете, а лишь о некоторых ограничениях.Девочки, которые хотят быть очень красивыми, молодыми и стройными, непременно исключают все жиры, из-за чего выглядят плохо, потому что […]
Опубликовано в категории: Косметология Метки: лицо, описание, показатели, продукты, цвет Нет комментариев »
1. Очищенный рис Такой рис содержит быстрые углеводы, которые заставляют молекулы глюкозы немедленно проникать в кровь. Из-за этого уровень сахара может резко упасть, что негативно повлияет на состояние мозга и нервной системы. 2. Воздушная кукуруза В состав попкорна входит белок, золото, фосфор, железо, кремний и магний, способствующие правильному функционированию нервной системы. А присутствующий в кукурузе […]
Опубликовано в категории: Психология Метки: мнение, описание, показатели, продукты, психика Нет комментариев »
Южнокорейские учёные провели исследование, чтобы выяснить, употребление каких продуктов способствует долголетию, сообщает журнал «Профиль». Приём у многих эти продукты есть на кухне.В этих продуктах содержатся ресвератрол и пикеатаннол. Первое — это мощное природное соединение, обладающее полезными свойствами для сердца.Пикеатаннол представляет собой натуральное производное ресвератрола. Он обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами. Данное вещество можно получить через […]
Известно, что у многие люди пьют соки и газированные напитки, причём они даже не догадываются о том, что это приводит к набору лишнего веса.Дело в том, что в этих напитках содержится большое количество сахара, поэтому они дают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.Врач советует пить чай и кофе из расчёта 30 мл на один килограмм веса.Стоит […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: Врач-эндокринолог, полнота, причины, продукты Нет комментариев »
Наверняка каждая хозяюшка когда-нибудь готовила сандвичи с фаршем. Не нужно обладать большой фантазией, чтоб приготовить подобные сандвичи. Да и продуктов особо много и не надо, в основном это фарш, сыр, хлеб и овощи, в общем, такие продукты, которые частенько бывают в наших холодильниках. Вот несложные рецепты приготовления сандвичей с фаршем
Не только неправильное питание и сидячий образ жизни, не только заболевания — нашей фигуре могут угрожать привычные предметы, которыми мы пользуемся каждый день.Так, в некоторых вещах, которые точно есть в каждом доме и которыми мы все регулярно пользуемся, недавними исследованиями были обнаружены вещества, которые могут нарушить гормональный баланс и обмен веществ.Перестаньте ими пользоваться — это […]
RSS Feed