Есть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов. Если вы входите в их число – поздравляем, для остальных же мы собрали научные и не слишком методы борьбы с этим женским недугом. Что же такое ПМС? Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие […]
Предменструальный синдром (ПМС) — это проблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Синдром насчитывает около 150 симптомов, начинает проявляться за 2 недели до менструации. Все симптомы можно разделить на несколько основных групп: тревожность, раздражительность, бессонница; увеличение аппетита, тяга к сладкому, головные боли, слабость; депрессия, забывчивость, невнимательность; гипер-увлажнение с удержанием влаги, увеличение массы тела, уплотнение молочных […]
Массаж применяется при нарушениях менструального цикла, болезненных менструациях, климактерических расстройствах, предменструальном синдроме. Пациентка лежит или сидит с упором на спинку стула. Массаж околопозвоночных зон в области нижних грудных, поясничных и крестцовых позвонков: поверхностное и глубокое поглаживание, круговое растирание кончиками пальцев, штрихование, пиление, продольное разминание, надавливание, сдвигание, непрерывистая вибрация, нежное похлопывание. Массаж реберных дуг, крестца, седалищных […]
Настойка василька Требуется: 1 ст. ложка цветков василька, 250 мл воды. Способ приготовления. Цветки залить кипятком, плотно накрыть крышкой и настоять 30—35 мин. Настой процедить через 2—3 слоя марли. Сбор 1
Опубликовано в категории: Гинекология 
Метки: месячные, ПМС, предменструальный синдром, фитотерапия 
Нет комментариев »
Есть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов. Если вы входите в их число – поздравляем, для остальных же мы собрали научные и не слишком методы борьбы с этим женским недугом. Что же такое ПМС? Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие […]
Предменструальный синдром -состояние женщины, которое стало нарицательным в случае описания плохого самочувствия, настроения или нрава слабой половины человечества. Однако, насколько «несерьёзной» и надуманной бы не казалась эта проблема мужчинам или счастливицам, никогда не испытывавшим симптомов ПМС, в жизни большинства женщин ПМС играет немаловажную роль, снижая качество жизни, пошатывая отношения с близкими и осложняя жизнь на […]
Статистика говорит, что каждая шестая женщина страдает от проявления предменструального синдрома, испытывая усталость, раздражительность, боли в животе и уныние. Американские ученые определили, какие продукты значительно снизят проявление мучительного ПМС. Исследователи считают, что правильный рацион — это отличная альтернатива медикаментам при синдроме. Меню женщины в это время должно состоять из продуктов, богатых витаминами В. В частности, […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: облегчить пмс, ПМС, продукты при пмс Нет комментариев »
Женщины, в чьем рационе много листовых зеленых овощей, могут избежать ПМС, сократив проявление симптомов на 40%. В этих продуктах содержится негемовое железо (составляет примерно 90% всего железа). Доктор Элизабет Бертон-Джонсон вместе с коллегами из университетов Массачусетса и Гарварда установила: за 10 лет 3000 женщин, потреблявших больше всего железа с продуктами питания, намного реже сталкивались с […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: овощная диета, питание, ПМС, убрать пмс Нет комментариев »
ПМС -сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни характеризующийся психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. Женщины, в чьем рационе много листовых зеленых овощей, могут избежать ПМС, сократив проявление симптомов на 40%. На протяжении 10 лет медики изучали привычки питания женщин и оценивали вероятность развития у них ПМС. В течение тестового периода синдром развился […]
Питание при ПМС может как улучшить самочувствие в ходе предменструального синдрома, так и наоборот сделать ПМС еще более нервным состоянием ПМС у женщин это просто это адская часть месяца, которая способна сильнее всего в мире изменить женщину как физически, так и эмоционально. Большая доля правды в том, чт только храбрый мужчина может вести споры с […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: лечение, ПМС, предменструальный синдром Нет комментариев »
RSS Feed