Салатная диета прекрасно подходит для борьбы с авитаминозом, а также для тех, кто любит фрукты и овощи. Как видно из названия, питаться придется фруктовыми и овощными салатами. Можно использовать с этой целью любые фрукты и овощи в сыром виде. Исключение – картофель. Нежелательно употреблять и высококалорийные бананы, дыни, виноград. Можно заправить салат нежирным кефиром или […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диета, овощи, омоложение, салатная диета, салаты, фркуты 
Нет комментариев »
Есть возраст хронологический, а есть биологический. И если первый мы изменить не можем, то вот второй – вполне. Как утверждают диетологи из США, можно разработать эффективную омолаживающую диету, которая улучшит кожу у женщин любого возраста. Каким образом диета может помочь нам выгладить моложе? Диетологи советуют употреблять продукты, которые повысят эластичность кожи и улучшат ее состояние. […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: биологический возраст, диета, молодость, омолаживающая диета Нет комментариев »
До недавнего времени считалось, что пицца — хоть и вкусная еда, но достаточно вредная для организма по причине своей калорийности. Однако Италия, где пицца признана традиционным национальным блюдом, а пиццерии располагаются на каждом шагу, считается одной из самых «стройных» стран Европы. И неспроста. Ученые утверждают, что пицца не только не вредна, но даже полезна.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, диетическое блюдо, италия, пицца, польза, похудение Нет комментариев »
Ученые, наконец, то, узнали, какую часть жизни женщины отдают на диеты. Процентов 90 британок раз в жизни питались по диете. А если взять и соединить все попытки похудения, то получается, женщина тратит 17 лет жизни. Женщина, обычно начинает свои способы похудеть с 18 лет. Одна диета для похудения, занимает около 2 месяцев. В среднем, получается, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: время, диета, похудение, психология, сроки Нет комментариев »
Новое американское исследование доказало, что групповая потеря веса гораздо эффективнее, нежели одиночная диета. Все худеющие имеют свои особые стратегии и приемы, а также теории, которые наверняка работают, однако, по мнению психологов, лучшим способом похудеть будет присоединиться к группе для потери веса. В частности, те, кто посещает классы, теряют вдвое больше килограммов, нежели те, кто следует […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: группа, диета, коллектив, лишний вес, похудение Нет комментариев »
Оливковое масло, орехи, злаки, бобы, рыба, фрукты и овощи – преобладающие продукты в средиземноморской диете. Израильские ученые утверждают, что средиземноморская диета наиболее полезна, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Худеющие мужчины, за которыми ученые наблюдали в течение семи лет, потеряли не менее четырех килограммов веса, а также у них было отмечено снижение […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: бобы, диета, еда, здоровье, овощи, питание, похудение, правильное питание, рыба, средиземноморская диета, фрукты Нет комментариев »
На сегодняшний день диеты являются одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Однако многие из них имеют негативные последствия для организма. Так, в последнее время появилось достаточно много схем диетического питания, не имеющих рационального основания. В качестве примера можно привести протеиновую диету, сырную, очковую, диету для балерин, всевозможные монодиеты. В этой статье поговорим о […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, еда, опасность диет, питание, правильное питание Нет комментариев »
Если осматривая себя критически вы, наконец, смогли признать, что ваше тело далеко от совершенства и на нем присутствуют жировые пласты уродующие облик, значит пришло время заняться похуданием. Итак: Старайтесь не нервничать и избегайте всяческих стрессов. Американские ученые (Гарвардский университет; США) выяснили, что высокий уровень стресса оказывает прямое влияние на ожирение.
Вопрос, как быстро похудеть, актуален для многих из нас, однако при выборе диеты следует учитывать, что «быстро» далеко не всегда означает «безопасно». Как показало недавнее исследование, проведенное американскими учеными, наиболее безопасным вариантом для организма будет диета с низким гликемическим индексом продуктов, а наиболее эффективным – низкоуглеводная диета.
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: безопасность диеты, диета, польза диеты Нет комментариев »
Труднее всего придерживаться диеты, если приходится за компанию ходить в рестораны, предупреждают диетологи. На такой случай они разработали правила поведения. Для начала стоит ознакомиться с меню заведения, заранее посмотрев его на сайте. Изучив его, можно сделать предварительный выбор в пользу здоровых блюд. Придя в сам ресторан, лучше выбирать тихое место, ведь шум разговоров, музыки, отвлекающий […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диета, калорийность, поведение в ресторанах, рестораны, худеющие Нет комментариев »
RSS Feed