Публикации с меткой ‘критические дни’

Боль во время ПМС: 3 эффективных метода для здоровья груди

Боль во время ПМС: 3 эффективных метода для здоровья груди

За несколько дней до начала менструации многие женщины страдают от ПМС: они испытывают болезненные ощущения. Избавиться от них можно, если ты пересмотришь свои вкусовые предпочтения. Молочные железы во второй фазе цикла набухают, и малейшее прикосновение к ним вызывает боль. Если такое состояние длится до 3-5 дней, то это естественный физиологический процесс, связанный с гормонами, которые […]

Забудь о ПМС: стань женственной

Забудь о ПМС: стань женственной

Только в 1931 году гинеколог Франк доказал существование ПМС. До этого времени все проделки и мучения женщины в этот период рассматривались. Как плохое воспитание и глупые капризы. Почему запускаются в организме женщины столь неприятные механизмы, достоверно сказать врачам до сих пор трудно. Всё списывается на резкое увеличение гормонов. Но, как-то странно получается. Гормоны увеличиваются у […]

6 способов пережить ПМС

6 способов пережить ПМС

Предменструальный синдром (ПМС). Еще совсем недавно данную тему предпочитали обходить стороной, да и сейчас мало что изменилось. Существует теория, согласно которой все неприятности в такие дни связаны с гормональными изменениями в женском организме и нарушением баланса. Однако каких-то конкретных препаратов, направленных на решение этой проблемы не существует. Большинству женщин знакомы такие симптомы как судороги, вздутие […]

За сбоями в менструальном цикле подростков может скрываться опасный синдром

За сбоями в менструальном цикле подростков может скрываться опасный синдром

У девочек-подростков нерегулярные менструации отмечаются довольно часто. Но если график через некоторое время не устанавливается, то стоит провериться на наличие синдрома поликистозных яичников, предупреждают врачи.Данный синдром является эндокринным расстройством, характеризуемым избытком андрогенов (мужских гормонов) в теле. Гормональный дисбаланс мешает росту и высвобождению яйцеклеток из яичников. Это не дает происходить овуляции и менструации.

Йога поможет урегулировать менструальный цикл

Йога поможет урегулировать менструальный цикл

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл, нормализовать гормональный фон, укрепить детородные функции и продлить фертильный (детородный) период. Практика в этом случае будет, в первую очередь, направлена на нормализацию массы тела. Нужно восстановить необходимое количество жировой ткани и, тем самым, стабилизировать гормональный фон. Особенно полезны в этом случае перевернутые асаны, а также скручивания […]

Неправильная менструация: о чем говорит вам ваше тело

Неправильная менструация: о чем говорит вам ваше тело

Нормальный цикл Обычно менструация длится от 3 до 7 дней раз в месяц (приблизительно, каждые 30 дней). Спустя несколько лет с начала менструации, у женщины устанавливается закономерный цикл, и некоторые даже могут предсказывать его начало с точностью до часа. Потеря крови индивидуальна для каждой женщины: от объема в 12 чайных ложек крови до 4.

Задержка месячных

Задержка месячных

Вот уже несколько дней от запланированной даты нет месячных? Вас либо можно поздравить с беременностью, или же вам нужно решить проблему Задержка месячных (менструации) – эта одна из самых частых проблем, из-за которой представительницы прекрасного пола обращаются к врачу-гинекологу. Такие «отклонения» могут быть вполне нормальными. Например, в течение 1-2 лет после первой менструации (менархе) девочки […]

Прыщи перед месячными – борьба за здоровую кожу

Прыщи перед месячными – борьба за здоровую кожу

Всем известно, что женщины очень чувствительны к различным изменениям внешнего вида, особенно, если эти изменения носят негативный характер. Одна из широко известных женских проблем — это проблема возникновения прыщей перед месячными. Причем прыщи могут появляться как у девочек подросткового возраста, так и у взрослых женщин. Как правило, возникновение прыщей перед месячными связано с менструальным циклом, […]

Менструальный цикл: как дни цикла влияют на настроение и самочувствие

Менструальный цикл: как дни цикла влияют на настроение и самочувствие

Узнай, как влияют гормоны на твое самочувствие в течение 28 дней. Любопытно, что в завивмости от их уровня происходят перепады настроения и то ухудшается, то улучшается наше мировосприятие. Итак… Слабая и плаксивая 1-6 день В этот период уровень женских гормонов снижен, поэтому ты чувствуешь себя разбитой и несчастной.

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальным синдромом или ПМС принято считать циклически повторяющиеся изменения в организме женщины, проявляющиеся в многочисленных и разнообразных болезненных изменениях. Женщины жалуются на резкую эмоциональную лабильность, тошноту, рвоту, кожный зуд, боли в сердце, сердцебиения, угнетенное психическое состояние. Объективно отмечаются отеки лица и рук, различные кожные высыпания, болезненное нагрубание молочных желез, метеоризм.