Многие девушки, мечтающие похудеть без особого напряга, считают, что можно это сделать, устраивая время от времени особые разгрузочные дни. Верно ли это мнение? На самом деле, сидя несколько дней на одном кефире или яблоках, лишние сантиметры не убрать. Изначально разгрузочные дни появились в диетах спортсменов, занимающихся силовым спортом, а также бодибилдеров. Их режим питания требует […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диета, меню, питание, похудение, Разгрузочные дни, снижение веса 
Нет комментариев »
Очень интересный вариант диеты, очень подходит тем, кто привык мало есть утром, и много – вечером. При этом количество килокалорий не превышает 1000. Такая диета рассчитана всего на одну неделю, но дает неплохой результат – минус два-три килограмма. Прием еды трехразовый. Самая маленькая порция приходится на утро. Поэтому на завтрак можно выбрать одно яйцо (вареное […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: английская диета, диета, меню, питание, похудение Нет комментариев »
Диета Кима Протасова очень популярна сейчас, ведь она предполагает избавление от не нужных килограммов без чувства голода. Правда ли это? Длительность диеты равна 5 неделям, после чего такое же время худеющий выходит из нее. Первые две недели предполагают употребление сырых овощей и кисломолочных продуктов с жирностью не более 5%.
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, калорийность, питание, похудение, Протасов Нет комментариев »
Оказывается, что риск возникновения рака матки можно существенно уменьшить благодаря выполнению физических упражнений и соблюдению здоровой диеты. Такие результаты озвучили исследователи из Британии. Оказалось, что около половины случаев рака матки в Великобритании, что составляет приблизительно 3700 новых заболеваний в год, можно избежать посредством активного и здорового образа жизни.
Опубликовано в категории: Онкология Метки: диета, профилактика, рак матки, физкультура Нет комментариев »
Организм человека находится под воздействием и во взаимодействии с окружающим миром, поэтому было бы просто неразумно не использовать эту связь себе во благо. Сезонность, движение планет и даже месячный цикл женщины – все это влияет на наше самочувствие, предрасположенность к физическим нагрузкам и даже на эффективность борьбы с лишним весом. Думаешь, когда лучше худеть? Сверяй […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: диета, критически дни, менструальный цикл, питание Нет комментариев »
Женщины всегда мечтали о тонкой талии и стройных ножках. Одним из средств достижения этой цели являются диеты. В этой статье будет рассказано о таком способе похудения, как полное исключение углеводов из рациона. Люди, использовавшие эту диету, говорят, что удалось сбросить до 10 кг за 2 недели. Несмотря на эффективность, специалисты не рекомендуют придерживаться безуглеводной диеты […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: безуглеводная диета, диета, питание, спорт, упражнения Нет комментариев »
Для любой женщины состояние беременности является наивысшим даром, полученным от природы. Однако стоит отметить, что эти девять месяцев, когда будущая мама будет вынашивать своего малыша, накладывают на женщину определенную ответственность. Ведь ребенок должен появиться на свет крепким и здоровым. Понятно, что полностью обезопасить себя нельзя, однако не стоит сидеть, сложа руки, и ожидать часа Х. […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: беременные, диета, необходимость диеты, питание Нет комментариев »
Набирающая большую популярность так называемая гормональная диета не опирается ни на какие серьезные научные исследования. Эксперты подчеркивают, что достигнутый в ходе этого режима питание эффект не продлится слишком долго. Полку многочисленных диет прибыло. Теперь здесь появился рацион под названием «Гормонально-восстановительная диета», который обещает женщинам быструю потерю веса. Ее автором является гинеколог из Калифорнии.
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: гормональная диета, диета, показания к гормональной диете Нет комментариев »
Каждая неделя менструального цикла отличается. В частности, аппетит все время у женщины разный, виноват в этом гормональный уровень, который то и дело меняется. Садиться на диету желательно в начале менструального цикла, когда кушать хочется значительно меньше В этот период гормональный фон даже способствует снижению жировых отложений. Когда овуляция прошла, а происходит это обычно с 12-16-ого […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: диета, месячные, месячный цикл, питание Нет комментариев »
Они помогут не сорваться и не навредить нервной системе. ПОЧЕМУ ЭТО ТАК СЛОЖНО? Обычно, как только вы начинаете ограничивать себя в пище, все мысли, будто по закону подлости, начинают крутиться вокруг нее. И в итоге вы чувствуете голод постоянно, он не проходит даже после еды. Все это говорит о том, что человек психологически не готов […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: выдержать диету, диета, питание, правила питания Нет комментариев »
RSS Feed