В наше время в книжных магазинах можно найти огромное количество литературы, посвященной этой теме. Интернет предлагает различные диеты и многие люди, желая скинуть вес, пробуют на себе предлагаемые методики. Но здесь нужно понимать следующее: если диета не сбалансирована, не рациональна, голодная, или же основой питания является fast food, это лишь усугубляет ситуацию и приводит к […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: голодание, голодная диета, сбросить вес, усугубить проблему веса 
Нет комментариев »
Труднее всего придерживаться диеты, если приходится за компанию ходить в рестораны, предупреждают диетологи. На такой случай они разработали правила поведения. Для начала стоит ознакомиться с меню заведения, заранее посмотрев его на сайте. Изучив его, можно сделать предварительный выбор в пользу здоровых блюд. Придя в сам ресторан, лучше выбирать тихое место, ведь шум разговоров, музыки, отвлекающий […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диета, калорийность, поведение в ресторанах, рестораны, худеющие Нет комментариев »
Введение в рацион блюд корейской кухни может помочь сбросить вес. Такой совет дают австралийские специалисты. По их словам, чем чаще человек ест корейские блюда, тем больше у него снижается вес. Данные выводы были сделаны после многонедельного наблюдения за 60 добровольцами с Индексом массы тела 31,1. В целом и Западная диета, и Корейская давали одинаковые показатели […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: вес, корейские блюда, сбросить вес Нет комментариев »
По утверждениям специалистов, так называемая Средиземноморская диета способствует росту костной ткани. Впрочем, эти показатели гарантируются, в случае если ее придерживаться более 2-х лет. На основании проведенных исследований, врачи утверждают, что именно оливковое масло способствует устранению остеопороза, и служит профилактикой против артрита. The Hindu сообщает, что в эксперименте принимали участие порядка 127-ми добровольцев, возраст которых варьировался […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: костная ткань, крепкие кости, оливковое масло, средиземноморская диета, укрепление костей Нет комментариев »
Диета, регулярные тренировки не помогут разобраться с весом. Обратиться к специалисту – тоже не совет, если девушка страдает компульсивным перееданием. Что такое компульсивное переедание? Почему оно возникает? Неконтролируемое поглощение пищи может быть вызвано разными причинами. Среди них: борьба со стрессом, с одиночеством. Некоторые женщины едят больше, потому что не могут есть при людях много и […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: жевательная привычка, Компульсивное переедание, потребность жевать, просмотр фильма Нет комментариев »
Австралийские диетологи выделили национальные кухни, способствующие похудению Австралийскими диетологами был установлен тот факт, что регулярное употребление блюд корейской кухни приводит к похудению. Медэксперты считают, что если заменить какое либо блюдо из обычного рациона одним корейским, то такое вновь сформированное меню способно заменить любую строгую диету.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: добавление перца, европейская кухня, корейская диета, корейская кухня, польза специй, снижение веса, состав блюд, употребление риса Нет комментариев »
Название этой интересной диеты, происходит от имени знаменитого французского диетолога по имени Пьер Дюкан. В её основу он заложил потребление пищи с незначительным содержанием углеводов, как правило, эту диету соблюдают на протяжении ряда месяцев, но есть люди, относящиеся к ней, ни как к диете, а как к образу жизни. Эта диета отличается легкостью и разнообразием, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: белковая диета, диета Пьера Дюкана, сбалансированный режим питания, уменьшение веса, употребление белков Нет комментариев »
Данный вывод был сделан в ходе исследования, подтверждающего теорию, согласно которой, человек получает больше, если продуктивность его труда выше. В свою очередь, ожирение способно оказывать негативное воздействие на рабочий процесс. Так, лишний вес связывают с большим числом прогулов и большими тратами на оплату больничных. Однако эксперты в лице Джона Коули из Университета Корнелла сомневаются в […]
Опубликовано в категории: Новости, Эндокринология Метки: лишний вес, работа, сбросить вес Нет комментариев »
Борьба с лишним весом после 40 имеет свои особенности. К примеру, даже если вы не увеличили свой рацион и на одну калорию, перешагнув через 40-летие, то все равно поправитесь на 15 кг за год. Проблема в том, что после 40 процесс метаболизма (переработки пищи в здоровую энергию и вредный жир) в нашем организме замедляется. И […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости, Эндокринология Метки: борьба с лишним весом, вес, вес после 40 Нет комментариев »
О влиянии на организм человека пластиковой посуды существует множество различных мнений. Результаты исследований, которые проводились в разное время, также не могут быть однозначными. Британскими специалистами проводились исследования, результаты которых показали, что при использовании посуды и других столовых приборов, изготовленных из пластика чревато различными последствиями для здоровья организма женщины.
Опубликовано в категории: Новости, Эндокринология Метки: гормональный фон, пластиковая посуда, причины нарушения гормонального фона Нет комментариев »
RSS Feed