Как это сделать? Придерживайтесь легких правил, и у вас все обязательно получится. 1 правило: постарайтесь не есть перед компьютером или телевизором — это отвлекает ваше внимание, и вы не замечаете, как съедаете больше, чем хотите. Во время приема пищи постарайтесь сконцентрироваться на том, что вы едите. 2 правило: ешьте только тогда, когда вам этого действительно […]
Почему овсянка? Овсяная диета Овес – однолетнее травянистое растение, относящееся к семейству злаки. Оно широко известно человеку еще с древних времен, считается, что это одно из первых злаковых, которое начал выращивать человек для использования в питании и лечебных целях. Из овса делают несколько разновидностей овсяных круп, а именно: недробленую крупу, плющенную и овсяные хлопья Геркулес.Овсяная […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: мнение, овсяная диета, овсянка, польза, причины 
Нет комментариев »
Вообще эту диету желательно использовать только летом, потому что для диеты больше всего подходят огурцы, выращенные на грунте, а не в теплице. Ведь огурцы, которые были выращены на грунте, считаются самыми полезными. Огурцы на 95% состоят из простой воды. Остальные 5% — это растительная клетчатка. Получается, что в двух килограммах огурцов содержится почти два литра […]
Фруктовая диета считается эффективной и в то же время весьма полезной. В зависимости от разновидности фруктовой диеты, придерживаясь несложных рекомендаций, за неделю можно скинуть примерно 5-7 килограмм. При этом не пропадает ваше хорошее настроение. Ведь фрукты, как известно, источник витаминов и микроэлементов. Причем богаты витаминами любые фрукты.Фруктовые диеты для похудения, как известно, основываются на употреблении […]
Если на диете сидеть не хочется, а от лишнего веса избавиться не против, тогда несколько секретов красивой фигуры вам не повредят. Не будем вам расписывать важность правильного питания и регулярных упражнений – это и без нас давно всем известно. Мы лишь расскажем про 10 маленьких хитростей, благодаря которым можно быстро похудеть и всегда оставаться в […]
СУТЬ И ДОСТОИНСТВА МЕДОВОЙ ДИЕТЫ Низкокалорийная углеводная программа позволяет эффективно избавляться от лишних килограммов без причинения вреда здоровью. В основе рациона «медового» питания – сложные углеводы, которые усваиваются медленно, высвобождают калории дозировано и позволяют организму полностью избавиться от них в процессе физической активности, не образуя жировых отложений. Сокращение объема потребляемых протеинов и липидов, также, способствует […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: Медовые диеты, преимущества, рецепт, советы Нет комментариев »
Согласно статистике каждый третий человек в своей жизни придерживался диет, но далеко не всегда получал желаемый результат. Конечно, хочется найти для себя такую диету, которая стала бы эффективной и при этом не принесла вреда организму. А также чтобы хватило терпения и силы воли. Так какую же диету все-таки выбрать?
На сегодняшний день интернет предлагает множество всевозможных модных диет. Некоторые из них эффективны, другие – не очень. Рассмотрим самый здоровый способ похудеть и оставаться в форме. Наш организм – это хитрый механизм, и если в нем что-то идет не так, он дает сбои, то же самое касается фигуры. Часто можно услышать о том, что человек […]
Отправляясь в долгожданный отпуск, мы зачастую оставляем дома не только груз забот, но и такую деталь, как правильное питание. Естественно, ведь так хочется расслабиться и перестать хоть на время себя контролировать. Это самая распространённая ошибка, так как за неделю «all included» можно набрать лишнего веса, чем вы сбросили за пол года. Чтобы этого не произошло, […]
Монодиета — пожалуй, одна из самых известных видов диет. Она помогает сбросить несколько килограмм в краткие сроки путем потребления в пищу какого-то одного продукта. Явным преимуществом такой диеты является то, что вес уходит быстро, а приятный глазу результат достигается без психологических неврозов. Плюс ко всему несложно выбрать для диеты тот продукт, который есть и полезно, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: монодиеты, особенность, польза, характеристика Нет комментариев »
RSS Feed