Известный дизайнер Донна Каран раскрывает самый быстрый способ похудеть на 4-5 кг. Нужно всего лишь правильно подобрать одежду и аксессуары. При покупке одежды нужно обратить внимание на фасон, крой, наличие дополнительных деталей (вроде рюш, баски), немаловажен цвет. Обладательницам грушевидного телосложения сложно сделать так, чтобы нижняя часть тела выглядела лестно. И все же есть способы, зрительного […]
Категория ‘Эндокринология’
Как избавиться от излишков жира?
Это, пожалуй, величайший вопрос современной цивилизации. Странно, почему до сих пор не созданы институты, которые занимались бы этой проблемой. Существует так много рекомендаций и программ, что для того, чтобы все их попробовать, наверное, не хватит человеческой жизни. Мы решили систематизировать ключевые советы, чтобы решение этой проблемы стало доступней. Итак, что нужно сделать для того, чтобы […]
Диетологи выделили 7 продуктов, которые не стоит употреблять в пищу
Диетологи пролили свет на загруженность различных продуктов токсинами и химическими веществами, и выявили те из них, которые не стоит употреблять в пищу, чтобы не нанести вред организму и окружающей среде. 1. Эндокринологи не советуют употреблять в пищу покупную томатную пасту в консервных банках. Вещества, которые используют при производстве консервных банок
Женщины — основная сила, стоящая за распространением ожирения в России
Процент россиян, страдающих ожирением, постоянно растет, говорят эксперты. По словам директора НИИ питания РАМН, главного специалиста-диетолога Минздрава РФ Виктора Тутельяна, ежегодное обследование примерно 1500 граждан России показывает: более 25% населения имеют ожирение, а у 55% — избыточная масса тела. Лишний вес означает не только отсутствие модельной внешности, но и повышенный риск сердечно-сосудистых недугов, сахарного диабета, […]
Секреты диетологов: установлен оптимальный срок диеты
Это будут плохие новости для тех, кто мечтает о похудении. По сравнению с выводами британских ученых «Сто лет одиночества» Маркеза – просто детская сказка… Проведенное группой ученых из Университета Восточной Англии (University of East Anglia), исследование показало, что самые эффективные диеты – это не популярные способы избавиться от лишних килограмм за две недели
Диетологи назвали самый надежный способ похудеть
В настоящее время существует такое разнообразие диет, что очень тяжело выбрать одну, которая окажется самой действенной. Тем не менее, диетологи все-таки пришли к единому мнению и согласились с тем, что для избавления от лишних килограммов нужна вовсе не диета, а просто отказ от жиров. Они пришли к мнению, что чем меньше жира употреблять в пищу, […]
Доказано: полные люди могут похудеть безо всяких диет
Последние исследования доказали несостоятельность столь любимых многими современных способов похудания. Для того, чтобы изменить свою внешность в пользу стройности, достаточно просто ограничить себя в потреблении жиров. И уже спустя шесть месяцев можно рассчитывать на результаты. Так, ученые Университета Восточной Англии установили, что людям с избыточным весом не обязательно использование диеты.
Занятия — смесь бокса и пилатеса — обещают развить равновесие и снизить вес
Piloxing — новая система тренировок, захватывающая Канаду. По сути, это сочетание пилатеса, бокса и танцев (упражнения делают упор на поддержание равновесия, но большинство движений проводятся в боксерской стойке). Автором системы выступает Вайвка Енсен — личный тренер известной актрисы и певицы Хилари Дафф. Тренировки проводятся с утяжелителями для рук. Сначала занимающихся учат двум базовым боксерским ударам.
Секреты диетологов: почему вес возвращается?
Победив в сложной борьбе с лишними килограммами и достигнув желанной стройности фигуры, многие сталкиваются с проблемой удержания полученного результата. Со временем оказывается, что похудеть было легче, чем поддерживать вес на нормальной отметке. Всему виной наши привычки, среди которых диетологи выделяют пять основных. 1. Есть в машине. Особенно сильно от этого страдают те, кто вынужден часто […]
Вегетарианская диета ухудшает работу мозга
Вегетарианство — такой образ жизни, который полностью исключает употребление продуктов животноводства в пищу и в быте в виде кожаных и меховых изделий. Зародившись много столетий назад, такой образ жизни становился очень популярным среди разных слоев населения по всему земному шару. В силу этических, моральных, экономических, религиозных и прочих причин люди отказываются потреблять мясо, молоко, яйца […]