RSS Feed
Во всех старых рекомендациях есть очень строгое указание, что после 18-00 есть нельзя, если вы хотите оставаться в форме долгие годы. В современных трудах ученых указывается время за 2-3 часа до сна.
Публикации с меткой ‘диета’
Опубликовано в категории: 
Метки: 
Как начать худеть: 4 полезных совета
Опубликовано 10 ноября 2017 года
Красивое тело — это всегда огромная работа над собой. Но не всегда мы находим достаточное количество времени и сил, чтобы заняться собой. Однако есть способы взять себя в руки и избавиться от лишних килограммов. Это не потребует от вас особых усилий, важно только ваше желание и дисциплинированность. Итак, начнем!
Диета при простуде
Опубликовано 7 ноября 2017 года
Когда погода на улице начинает портиться, многие из нас подхватывают простуду. Данный недуг вполне можно преодолеть при помощи диеты. Однако при этом вам нужно постоянно прислушиваться к своему самочувствию. Диета при простуде включает в себя ряд основных правил, о которых мы и поговорим в данной статье. Основные правила питания, или что есть во время протуды: […]
Ученые рассказали, как ускорить метаболизм для похудения
Опубликовано 3 ноября 2017 года
Американские ученые провели масштабное исследование, в результате которого выяснили, как ускорить метаболизм для похудения, и что мешает ускоренному обмену веществ. Быстрый обмен веществ возможен лишь в том случае, если избегать следующих ошибок:
Раздельное питание: составляем меню
Опубликовано 2 ноября 2017 года
Система раздельного питания, пользующаяся большой популярностью как эффективная и достаточно легкая диета, основана на одном-единственном принципе – принципе совместимости различных продуктов питания. Меню раздельного питания разрабатывается исходя из этого принципа «сочетаемости» и «несочетаемости» одних продуктов питания с другими: так, например, обед должен состоять исключительно из продуктов, богатых углеводами, а ужин – из продуктов, богатых белками, […]
Диета при желчекаменной болезни. Лечение без операции
Опубликовано 1 ноября 2017 года
Что такое желчекаменная болезнь В результате сбоя обменных процессов в организме, происходит формирование камней (конкрементов), которые могут располагаться в желчном пузыре или в его протоках. Провоцирующими факторами являются: Застой желчи, возникающий из-за снижения моторики и слабого сокращения желчного пузыря, Состав желчи, который меняется в результате воспалительных заболеваний и употребления продуктов богатых холестерином. По размеру и […]
Диета Магги: худеем за месяц
Опубликовано 31 октября 2017 года
Диета Магги относится к мягким постепенным диетам, рассчитанным на длительный срок, до четырех недель. По одной из теорий, эта диета была специально разработана врачами-диетологами для Маргарет Тетчер (Мэгги, или Магги) в одной из клиник Англии.Не стоит переживать о чувстве голода, в диете не предусмотрено ограничение по весу порций, лишь иногда указывается четкое количество необходимых продуктов. […]
Диета для мужчин: как сохранить себя в форме
Опубликовано 23 октября 2017 года
Мужчины садятся на диету по разным причинам. Кто-то хочет избавиться от мягкого живота, у кого-то проблемы с сексом, кто-то мечтает о красивой фигуре. А вообще, сильная половина человечества очень ответственно подходит к вопросу похудения: если решил и нашел подходящую диету, значит, дело будет доведено до победного конца.
Хотите сбросить вес? Забудьте про диету!
Опубликовано 12 октября 2017 года
Не так давно появилось интересное исследование, которое поможет некоторым людям в борьбе с лишним весом. Новый подход заключается в том, что теперь не нужно сидеть на диете постоянно, а можно чередовать двухнедельную диету с обычным режимом питания. И самое главное, что эта схема работает лучше, чем та, когда вы упорно сокращаете количество калорий в течение […]
Стать стройной можно без голодания
Опубликовано 12 октября 2017 года
Известные супермодели с успеxом применяют высококалорийную диету. Автор нового подxода — Джастин Гелбанд, тренер по фитнесу, помогает поддерживать форму многим знаменитым топ-моделям. Гелбанд убежден, что питание важнее для стройности, чем занятия в спортзале. Недавно он раскрыл секреты диеты, популярной среди его самыx востребованыx в мире моды клиентов.