«Правильная» кухня или что должно быть на кухне, если вы худеете

«Правильная» кухня или что должно быть на кухне, если вы худеете

Если вы худеете, то весь мир начинает выглядеть по-другому и порой поход на кухню становится целым испытанием, а поход на кухню для того, чтобы что-то приготовить испытанием вдвойне. Ведь широко известно, что чтобы избежать соблазнов нужно эти самые соблазны просто исключить, сделать недоступными, а проще говоря, не покупать.

Что же сделать для того, чтобы оптимизировать процесс готовки в том случае, если вы решили последить за фигурой, перейдя на правильное, здоровое питание? Вот ряд кухонных помощников, которые сделают этот процесс проще, комфортнее и быстрее.

— Мультиварка. О пользе мультиварки в жизни современной женщины написаны уже кажется, сотни книг. И не согласиться с этим нельзя, потому как такие функции как, отложенный старт, который позволяет, допустим, завтраку быть готовым уже к вашему пробуждению, или встроенные электронные весы, или wi-fi управление, сложно переоценить.

— Сковорода с антипригарным покрытием. Главный смысл этого предмета в том, что он помогает готовить с минимальным количеством жира, а значит сократить калорийность рациона и избежать вредного воздействия термически обработанных масел.

— Пищевые весы. Это незаменимый помощник не только худеющих, но и всех тех, кто следит за своим рационом, серьезно занимается спортом и хочет четко знать, сколько белков, жиров и углеводов он потребляет, так как, не зная изначального веса продукта, невозможно вычислить эти данные.

Ланч бокс. Если человек активно передвигается по городу в течение дня, то так или иначе, но вопрос об обеде или ужине будет стоять остро. И вместо того, чтобы питаться в кафе, имея ланч боксы или просто пластиковые контейнеры всегда удобнее взять еду из дома, что позволит не только сэкономить финансы, но и быть уверенным за качество еды. Купить ланч боксы можно в компании UAmade.

— Шейкер для воды. Питьевой режим – это первое, о чем должен помнить любой, перешедший на здоровое питание. Потребление полутора литра воды это тот необходимый минимум, при котором организм будет работать отлажено и четко. Поэтому, иметь под рукой воду очень важно. Шейкер позволит вам не просто отказаться от необходимости поисков места, где купить бутылку воды, но и носить с собой, к примеру, требуемые витамины, так как во многих шейкерах есть для них специальные отсеки.

— Фильтр для воды. Продолжая тему воды в рационе, нужно заметить, что качественная вода, причем, не только для питья, но и для готовки в целом является основой основ здорового питания. Поэтому фильтр становится необходимым атрибутом любой кухни.

Этот небольшой список позволит сделать рацион более полезным, а значит и человека более здоровым.

Автор: Варвара Павлюкова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.