Самая эффективная и полезная для здоровья диета – средиземноморская

Самая эффективная и полезная для здоровья диета – средиземноморская

Оливковое масло, орехи, злаки, бобы, рыба, фрукты и овощи – преобладающие продукты в средиземноморской диете.

Израильские ученые утверждают, что средиземноморская диета наиболее полезна, как для фигуры, так и для здоровья в целом.

Худеющие мужчины, за которыми ученые наблюдали в течение семи лет, потеряли не менее четырех килограммов веса, а также у них было отмечено снижение холестерина, что явилось показателями высокой эффективности диеты.

Спасательные капсулы в борьбе с лишними килограммами

Спасательные капсулы в борьбе с лишними килограммами

Революционное решение предложили ученые в борьбе с двойным подбородком и жировыми отложениями в области талии — инъекции теплопроизводящих клеток. Этот способ особенно подойдет любителям всевозможных диет.

Доктор Ульяна Зюзенкова, возглавившая данное исследование, вместе со своими коллегами практически ответили на вопрос, который постоянно волнует тех, кто худеет с помощью диет. Ведь даже самый ограниченный пищевой рацион зачастую оставляет места, откуда жир уходить как будто и не собирается.

Развитие мелкой моторики малыша

Развитие мелкой моторики малыша

В маленьких пальчиках вашего малыша размещено множество нервных окончаний. Чем разнообразнее мы будет воздействовать на эти окончания, начиная с самого момента рождения, тем большее влияние это окажет на последующее развитие ребенка. При этом благотворный эффект можно отметить в самых разных сферах – малыш быстрее научится говорить, ему будет легче складывать пазлы, рисовать, писать, у него будет более развита логика и мышление. И чем раньше вы начнете развивать мелкую моторику, тем лучше.

Чем опасны диеты

Чем опасны диеты

На сегодняшний день диеты являются одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами.

Однако многие из них имеют негативные последствия для организма. Так, в последнее время появилось достаточно много схем диетического питания, не имеющих рационального основания.
В качестве примера можно привести протеиновую диету, сырную, очковую, диету для балерин, всевозможные монодиеты. В этой статье поговорим о том, чем опасны диеты для нашего организма.

Все виды пилинга для омоложения кожи

Все виды пилинга для омоложения кожи

Возраст, к большому сожалению, не делает нас моложе. К тому же он оставляет свои отметки на коже. Идеальная кожа предмет женской гордости, поэтому морщинки, рубцы и пигментные пятна настроения особо не прибавляют.

Старение кожи является следствием замедления процессов отшелушивания омертвевших клеток с заменой их на новые. Люди научились стимулировать процесс обновления кожи через эффективную процедуру – пилинг. Эта процедура подразумевает снятие верхнего слоя кожи, не затрагивая более глубокие слои.

Простые способы похудеть. Что вы пьете.

Простые способы похудеть. Что вы пьете.

Потеря веса дается легче, когда вы прилагаете для этого усилия. Если вы начали вносит изменения в свой рацион питания, настало время внести некоторые изменения в напитки которые вы потребляете. Урезание жидких калорий может иметь огромное значение для вашего успеха в долгосрочной перспективе. Вот несколько способов, чтобы сделать сокращение калорий из напитков, которые вы потребляете.
Что вы пьете?
Вы пьете сладкие напитки? Вы забываете включить потребление напитков в свой пищевой дневник, или когда отслеживаете калории?

Шведы успешно пересадили две матки от матерей дочерям

Шведы успешно пересадили две матки от матерей дочерям

Шведские хирурги успешно пересадили матки двух женщин их собственным дочерям. Операции были проведены группой сотрудников Гётеборгского университета и городской больницы.

Операциям предшествовали 14 лет исследований, которые проводили специалисты университета. Руководитель группы, акушер-гинеколог Матс Брэнстрём (Mats Brännström) рассказал, что в течение указанного времени бригада хирургов провела многочисленные тренировки.

Сильное голодание увеличивает риск развития рака груди

Сильное голодание увеличивает риск развития рака груди

Еврейские женщины, пережившие сильный голод во время Второй мировой войны, в пять раз чаще заболевали раком груди по сравнению с теми, кто голодал умеренно.

Учёные из Школы здравоохранения при Университете Хайфы (Израиль) сравнили данные 65 израильтянок, у которых в 2005–2010 годах был диагностирован рак груди, с 200 их здоровыми ровесницами. Все они в годы войны находились под контролем нацистов на протяжении как минимум шести месяцев. Целью было выяснить, как пищевые ограничения повлияли на развитие рака груди и как голод в молодости, ещё до возникновения рака, повлиял на потенциальный риск.

Здоровье женщины после 40: пересмотрим азбучные истины

Здоровье женщины после 40: пересмотрим азбучные истины

Еще вчера считалось, что молоко полезно пить всем, также как и загорать. Но с каждым днем ученые убеждают нас, что это не так, пересматривая азбучные истины по уходу за своим здоровьем и красотой. Как заботиться о своем здоровье женщинам после 40? Что можно делать, а что не рекомендуется? Полезно ли бегать по утрам? Нужно ли есть понемногу? Когда лучше пить жидкость: до еды или после трапезы? На эти некоторые другие вопросы отвечает данная статья.
Бег по утрам

Мужчины уверены: женщины красивы от природы и не пользуются ухищрениями

Мужчины уверены: женщины красивы от природы и не пользуются ухищрениями

Считается, мужчинам нравится естественная красота в женщинах. Это так, но, как показало исследование, они не знают, каким образом эта красота достигается. 90% опрошенных мужчин уверены: их партнерши красивы от природы и не используют достижения косметологии.

Притом, четверть женщин заявляет, что у нее есть минимум один секрет красоты, а 23% признались: никто не знает, на какие ухищрения они идут ради красоты. В списке самых популярных процедур высветление или восковая эпиляция волос над верхней губой. 94% женщин считают: это их самый страшный секрет.