Публикации с меткой ‘рацион’

«General Food»: доставка правильного питания

«General Food»: доставка правильного питания

Питание играет ключевую роль в здоровье и самочувствии каждого человека. И это не удивительно, ведь все витамины, питательные вещества, включая минералы и нуклеиновые кислоты. По этой причине, каждый человек обязан следить за собственным рационом, грамотно и мудро составляя ежедневное меню. К сожалению, современный темп жизни не позволяет делать это регулярно, поэтому многие люди прибегают к […]

Ускоряем обмен веществ со специальной диетой

Ускоряем обмен веществ со специальной диетой

Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели.

Сыр в детском питании

Сыр в детском питании

Всем хорошо известно, что сыр это очень полезный продукт. Он содержит аминокислоты, большое количество кальция, витамины и его белок прекрасно усваивается организмом почти на 95%. Врачи рекомендуют начинать давать детям сыр от полутора лет.

Рекомендации для предиабетиков

Рекомендации для предиабетиков

Меры, принимаемые при предиабете, диабете второго типа:

Гинекологические заболевания связаны с психическим здоровьем и рационом питания женщин

Гинекологические заболевания связаны с психическим здоровьем и рационом питания женщин

В настоящее время специалисты все чаще регистрируют новые случаи обнаружения гинекологических заболеваний у девушек. После осуществления комплексных исследований врачи доказали, что женские болезни поражают не только половые органы, но и репродуктивную систему. На сегодняшний день одним из самых распространенных гинекологических недугов является кандидоз (молочница). Эксперты утверждают, что для своевременного выявления нарушений в деятельности половых органов […]

Диета туриста

Диета туриста

Отправляясь в долгожданный отпуск, мы зачастую оставляем дома не только груз забот, но и такую деталь, как правильное питание. Естественно, ведь так хочется расслабиться и перестать хоть на время себя контролировать. Это самая распространённая ошибка, так как за неделю «all included» можно набрать лишнего веса, чем вы сбросили за пол года. Чтобы этого не произошло, […]

Правильное питание при менопаузе – восемь действенных советов

Правильное питание при менопаузе – восемь действенных советов

Почему климакс ведет к полноте? При менопаузе снижается количество женского гормона эстрогена. Когда в яичниках вырабатывается недостаточно эстрогена, наш организм пытается «добыть» его из резервных источников. Один из них – жировая ткань. Она тоже синтезирует эстрогены, правда в меньшем количестве, чем яичники. Поэтому чтобы восполнить недостаток женского гормона организм старается «нарастить» жировую ткань. Отсюда – […]

Особый рацион способен снизить риск развития диабета 2 типа

Особый рацион способен снизить риск развития диабета 2 типа

Об этом говорит исследование 2300 человек. По словам ученых, если сократить вес тела на 10%, то риск упадет до 90%. Известно: добровольцев посадили на восьминедельную диету, предполагавшую калорийность рациона всего в 800 калорий. И эти калории поступали из супов и молочных коктейлей. Также были контролируемые учеными тренировки. За это время добровольцы скинули 10,8% от массы […]

Продукты, которые уберегут от гормонального дисбаланса

Продукты, которые уберегут от гормонального дисбаланса

Гормональный дисбаланс может возникать по разным причинам: от беременности и менопаузы до приема оральных контрацептивов. Но результаты его редко положительные. Чаще всего он выражается в плохом состоянии кожи и колебаниях веса. Если вы хотите предотвратить появление гормонально обусловленных проблем, обязательно включите в рацион еду, нормализующую гормональный баланс.

Диета при воспалении придатков

Диета при воспалении придатков

Соблюдение диеты при воспалении придатков укрепляет устойчивость организма к инфекционным агентам, улучшает обменные процессы в очаге воспаления. В период острой и подострой стадии аднексита назначают гипоаллергическую диету, исключающую белки яиц, грибы, шоколад, сладости и т. д. и ограничивающую количество поваренной соли и углеводов. Общая калорийность суточного рациона включает 100 г белков, 70 г жиров, 270-300 […]