Публикации с меткой ‘правила’

Сон ребенка: чтобы ребёнок засыпал сам

Сон ребенка: чтобы ребёнок засыпал сам

Читать ребёнку сказки на ночь и петь убаюкивающие песни – этих вечерних ритуалов для молодых матерей никто не отменял. Читайте-пойте, если не надоело, но, поверьте, и без этих процедур малыш может прекрасно засыпать

Что делать, чтобы худеть быстро и правильно

Что делать, чтобы худеть быстро и правильно

Тут очень простая закономерность: вода уменьшает количество калорий в овощах. Сравните, в банане содержится 89 килокалорий, в зелёном яблоке – 52 килокалорий, в сладкой свекле – 40 килокалорий, а в огурце – всего 14 килокалорий. Чем сочнее овощи и фрукты, тем скорее они вызовут у вас ощущение сытости. Кроме того, богатые соками овощи и фрукты […]

Мои правила в питании. А Ваши?

Мои правила в питании. А Ваши?

Давайте расставим все точки над И. После каждого моего поста появляются комментаторы, которые критикуют мои пищевые привычки и рассказывают мне как надо. Я не против, если это корректно и все же я за диалог, а не за глупую критику. Все, что я напишу ниже — ЭТО НЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Это мой образ жизни, который позволяет мне […]

Правила выбора небулайзера

Правила выбора небулайзера

Небулайзер – это эффективный прибор для лечения респираторных заболеваний. Все больше пользователей понимают, что ингалятор должен быть в каждом доме. Стоять без дела прибор вряд ли будет, ведь с его помощью человек может избавиться от астмы, бронхита, ларингита и других болезней дыхательной системы. Особенно востребован прибор в осенне-зимний период. Для того чтобы небулайзер приносил максимальную […]

Пяточная шпора: лечимся правильно

Пяточная шпора: лечимся правильно

Что такое пяточная шпора и почему она болит? Пяточная шпора – это костное разрастание, остеофит. В месте крепления крупных связок на пяточной кости возникает остроконечный вырост, имеющий костную структуру. Размер такого остеофита колеблется от 3 до 12 мм, имеет загнутую форму с острием, направленным в сторону пальцев стопы.

Как правильно выбрать диету

Как правильно выбрать диету

Каждая женщина всегда хочет выглядеть как можно моложе и стройнее. На какие жертвы не идут представительницы слабого пола, чтобы быть худенькими. Друг с другом они делятся всевозможными диетами, которые обещают избавить кого угодно от мучительных килограммов за считанные дни. Так ли это на самом деле?

Какие два правила помогут похудеть?

Какие два правила помогут похудеть?

Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но длительное ограничение в питании организм переносит сложно, потому большинство диет и рассчитано на одну-две недели, дольше не выдержать.

Здоровое питание: основные компоненты правильного питания

Здоровое питание: основные компоненты правильного питания

Ежедневная традиция принимать пищу не просто ритуал, но и важная составляющая жизнедеятельности человека. Правильно приготовленная, подобранная еда всегда вкусна и полезна. Важно соблюдать пропорции относительно белков, жиров, углеводов. Первые два компонента должны быть в равных соотношениях, а третий — больше в 3 раза. При этом углеводы должны медленно насыщать организм. Это могут быть макаронные изделия, […]

14 правил правильных отношений с мужчиной

14 правил правильных отношений с мужчиной

1. Не вздумайте искать себе мужа.

Какие три правила помогут похудеть?

Какие три правила помогут похудеть?

Почему вес после диет возвращается, как этого избежать, заранее подготовив почву для комфортного и, что главное, гарантированного похудения со стойким результатом?