Публикации с меткой ‘похудение’

Как похудеть на банановой диете

Как похудеть на банановой диете

«Бананы, кокосы, апельсиновый рай.» — поет Жанна Фриске, блистая при этом шикарными подтянутыми формами. А ведь Жанна поет о компонентах, входящих в состав многих популярных диет, одной из которых является банановая диета. Эта методика похудения отличается не только впечатляющим и устойчивым результатом, но и относительно небольшим бюджетом — ведь в наше время бананы гораздо дешевле […]

Хотите похудеть без диеты? Попробуйте мелатонин

Хотите похудеть без диеты? Попробуйте мелатонин

Мелатонин является мощным природным гормоном, который хорошо известен своей связью с циркадными ритмами организма, способствующими здоровому циклу сна. Недавние исследования показали, что мелатонин обладает еще одним замечательным преимуществом.В соответствии с данными, полученными учеными, мелатонин помогает контролировать чрезмерную прибавку в весе, не требуя при этом уменьшения количества потребляемой пищи. Гормон приводит к улучшению показателей липидного спектра […]

Диета с наименьшим содержанием калорий в классическом стиле

Диета с наименьшим содержанием калорий в классическом стиле

Любое питание, которое относится к лечебному виду, подразумевает использование диеты в классическом стиле с применением довольно малого количества калорий. Главной целью данной диеты является достижение уменьшения количества откладываемого жира путем влияния на обменные процессы организма

Как похудеть и полюбить себя?

Как похудеть и полюбить себя?

Мне всегда очень нравились слова Стендаля: «Красота есть не что иное, как обещание счастья.» Казалось бы, смысл так прост — если ты красива, в твоей жизни нет закрытых дверей, ты можешь получить все, что захочешь, и быть абсолютно счастливой, имея роту поклонников под балконом, а потом и мужа олигарха.Однако со временем эта истина, вроде бы […]

Эффективные способы похудеть

Эффективные способы похудеть

В современном обществе люди стремятся достичь совершенной и стройной фигуры. Для этого придумано множество способов, каждый из которых предполагает физическую активность и правильное питание. Существует множество оригинальных и даже веселых методов избавиться от лишнего веса, стать стройнее и красивее. Каждый выбирает для себя тот способ, который кажется ему наиболее подходящим и эффективным. Если он приносит […]

Эффективен ли гипноз для похудения?

Эффективен ли гипноз для похудения?

Как это работает? Для начала вы должны подготовиться на подсознательном уровне, что бы понять гипнотическое состояние.Это одно из направлений психологии, применяемой врачами, для быстрого снижения веса. Естественно, его используют совместно с правильным питанием, нагрузками и особыми косметическими средствами.Специалисты говорят, что помощь гипнозом позволяет достигать поставленных целей, но сильно воздействует на мозг человека и при неправильном […]

Доказана возможность похудеть «силой мысли»

Доказана возможность похудеть «силой мысли»

Ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута проверили зависимость результатов похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Obesity.Участниками эксперимента стали 140 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая занималась по специально разработанной методике Functional Imagery Training (FIT), в основе которой лежала визуализация конечного результата.

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета для похудения

Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие мучения привели к положительному результату.Чаще всего женщины опускают руки, начинают употреблять в пищу еще более калорийные продукты и теряют веру в себя. Для того, чтобы не тешить […]

Как похудеть при помощи зеленого чая?

Как похудеть при помощи зеленого чая?

О том, что зеленый чай гораздо полезнее своего черного собрата известно всем, однако в последнее время данный напиток все чаще обсуждается в качестве эффективного и действенного средства для похудения. И совсем не зря, ведь зеленый чай благодаря своему мочегонному действию, а также способности ускорять метаболизм и в самом деле может помочь сбросить несколько лишних килограммов. […]

Какие два правила помогут похудеть?

Какие два правила помогут похудеть?

Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но длительное ограничение в питании организм переносит сложно, потому большинство диет и рассчитано на одну-две недели, дольше не выдержать.