Публикации с меткой ‘похудение’

Эффективные способы похудеть

Эффективные способы похудеть

В современном обществе люди стремятся достичь совершенной и стройной фигуры. Для этого придумано множество способов, каждый из которых предполагает физическую активность и правильное питание. Существует множество оригинальных и даже веселых методов избавиться от лишнего веса, стать стройнее и красивее. Каждый выбирает для себя тот способ, который кажется ему наиболее подходящим и эффективным. Если он приносит […]

Эффективен ли гипноз для похудения?

Эффективен ли гипноз для похудения?

Как это работает? Для начала вы должны подготовиться на подсознательном уровне, что бы понять гипнотическое состояние.Это одно из направлений психологии, применяемой врачами, для быстрого снижения веса. Естественно, его используют совместно с правильным питанием, нагрузками и особыми косметическими средствами.Специалисты говорят, что помощь гипнозом позволяет достигать поставленных целей, но сильно воздействует на мозг человека и при неправильном […]

Доказана возможность похудеть «силой мысли»

Доказана возможность похудеть «силой мысли»

Ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута проверили зависимость результатов похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Obesity.Участниками эксперимента стали 140 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая занималась по специально разработанной методике Functional Imagery Training (FIT), в основе которой лежала визуализация конечного результата.

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета для похудения

Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие мучения привели к положительному результату.Чаще всего женщины опускают руки, начинают употреблять в пищу еще более калорийные продукты и теряют веру в себя. Для того, чтобы не тешить […]

Как похудеть при помощи зеленого чая?

Как похудеть при помощи зеленого чая?

О том, что зеленый чай гораздо полезнее своего черного собрата известно всем, однако в последнее время данный напиток все чаще обсуждается в качестве эффективного и действенного средства для похудения. И совсем не зря, ведь зеленый чай благодаря своему мочегонному действию, а также способности ускорять метаболизм и в самом деле может помочь сбросить несколько лишних килограммов. […]

Какие два правила помогут похудеть?

Какие два правила помогут похудеть?

Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но длительное ограничение в питании организм переносит сложно, потому большинство диет и рассчитано на одну-две недели, дольше не выдержать.

Как экстренно похудеть перед отпуском

Как экстренно похудеть перед отпуском

Каждой женщине хочется не просто поехать на отдых, а поехать на отдых, уже имея привлекательную фигуру. Но времени заняться ею, как всегда, в течение года не нашлось, и предстоящий отпуск радует уже не так сильно. Однако, если до отъезда есть месяц в запасе, можно прямо сегодня попытаться успеть избавиться от 4-5 лишних килограммов.

Как похудеть после 40?

Как похудеть после 40?

Ни для кого не секрет, что с возрастом наш организм подвергается некоторым изменениям, связанным с особенностями работы внутренних органов.

Что поможет похудеть

Что поможет похудеть

Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки.

Худеть? С удовольствием!

Худеть? С удовольствием!

Быть в хорошей форме – норма. Как поддерживать тонус – шейпинг или теннис, танцы или велоспорт, пилатес или плавание, скалолазание или йога, – дело вкуса.