Прежде чем воспользоваться природными успокоительными средствами, необходимо внести коррективы в привычный образ жизни. Психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: смените обстановку. Это универсальный метод борьбы с плохим настроением, хандрой. В такой способ человек полностью переключается на новые впечатления, в процессе забывая о негативных жизненных моментах; занимайтесь спортом. Посещение тренажерного зала или занятия в домашних условиях помогут […]