Как обрести спокойствие и сохранить его в любой ситуации? Для начала разберемся: что за зверь такой — спокойствие? Это состояние разума, в котором не происходит внутреннего конфликта и дискомфорта, рациональное преобладает над эмоциональным и формируется спокойное отношение к окружающим раздражающим факторам. Это проявление стойкого характера и самообладания человека, способность сдержать эмоциональный порыв.