Выбираем косметику: как правильно читать этикетки

Выбираем косметику: как правильно читать этикетки

Мы очень осознанно относимся к выбору продуктов в магазине – стараемся внимательно изучать этикетки, сроки годности, разбираемся в ингредиентах. Предлагаю ввести такую же практику по изучению составов косметических продуктов, что не менее важно, чем выбор продуктов питания. Ведь кожа – самый большой наш орган, и очень важно понимать, что, нанося крем, мы тоже «кормим» себя чем-то очень полезным или, наоборот, совсем химическим. Никто из нас не купит йогурт со сроком хранения 5 лет, а вот крем – да. Как правильно читать состав -Все ингредиенты всегда указываются по убыванию слева направо, сверху вниз. Вещество, указанное на первом месте, содержится в максимальном количестве.

Как оставаться стройной, если тебе 20+, 30+ или 40+

Как оставаться стройной, если тебе 20+, 30+ или 40+

Неважно, сколько тебе лет: каждый период жизни преподносит свои сюрпризы на пути к стройности. Как преодолеть эти препятствия и в 45 носить тот же размер джинсов, что и в 25? Читай дальше! Если тебе 20+ Проблема: ты ешь вне дома. Молодые женщины, не обремененные детьми и вечно голодным мужем, часто обедают и ужинают с друзьями в кафе и ресторанах. А это часто приводит к тому, что ты потребляешь больше калорий, чем нужно для поддержания стройности. Что делать? Сидеть дома? Нет! Сейчас во всех кафе и ресторанах есть блюда, полностью соответствующие правилам здорового питания. Главное — найди это блюдо в меню и сделай заказ первой, опередив подруг. Почему это так важно? Исследования показали , что люди склонны повторять выбор того, кто первым делает заказ официанту. Поэтому вместо того, чтобы заказать вслед за подружкой калорийную пиццу, подай пример всей компании и останься стройной!

Витаминный коктейль для кожи: самые важные ингредиенты

Витаминный коктейль для кожи: самые важные ингредиенты

Кожа – самый большой орган нашего тела, и для того, чтобы он «работал» без сбоев (читай – без неприятных воспалений, сыпи, шелушения), его обязательно нужно снабжать витаминами и микроэлементами. Как делать это правильно? Какие средства будут для этого полезны? Рассказываем. Питание наша кожа получает двумя путями – из кровотока (куда ценные для организма вещества попали из пищи) и с поверхностных слоев эпидермиса (т.е. из тех средств, которые мы на нее нанесли). Наиболее важны для здоровья кожи и ее производных (волос и ногтей) следующие вещества: Протеины. Это основной строительный материал для клеток кожи, благодаря им она обновляется, сохраняет свою эластичность.

Что ваша кожа может рассказать о вашем гормональном здоровье

Что ваша кожа может рассказать о вашем гормональном здоровье

Таз Бхатия (Taz Bhatia), доктор медицинских наук, является сертифицированным врачом и профессором Университета Эмори, который специализируется на совмещении традиционной медицины с холистическими практиками. Подробную информацию можно получить на сайте www.mindbodygreen.com, где представлен ее новый курс «The Doctor’s Guide to Hormonal Imbalance».

Покупка смартфона из Китая: Решение разумное или рискованное?

Покупка смартфона из Китая: Решение разумное или рискованное?

На текущий момент на рынке смартфонов доступно обширное разнообразие моделей, среди которых особенно выделяются устройства, произведенные в Китае. Вопрос о том, стоит ли приобретать смартфон из этой страны, вызывает немало споров и дебатов. Давайте рассмотрим основные аспекты, которые могут повлиять на ваш выбор

Угол молодости: как восстановить четкий контур лица

Угол молодости: как восстановить четкий контур лица

Какой он, идеальный овал лица? Ровный, подтянутый, с четким красивым углом молодости. В этой статье расскажу о том, что это за угол и какую роль он играет в нашей внешности.

Гиперпигментация: причины снаружи и внутри

Гиперпигментация: причины снаружи и внутри

Веснушки — это мило. Большие пигментные пятна — не очень. И то и другое: защитная реакция человеческого организма, за которую отвечает особое вещество — меланин. От него зависит какого оттенка наша кожа, глаза и волосы. Меланин синтезирует специальные клетки – меланоциты. Их главная задача — поглощать вредные УФ–лучи и оберегать нашу кожу и тело.

Масла в уходе за кожей: за и против. Французский метод нанесения.

Масла в уходе за кожей: за и против. Французский метод нанесения.

Несмотря на то, что масла заняли прочную позицию в косметологии, появившись в виде масляных серумов у люксовых и органических брендов, они до сих пор окружены большим количеством мифов, с которыми я каждый день сталкиваюсь в своей работе. Вот 5 самых распространенных мифов, которые не дают вам насладиться всеми бенефитами косметических масел: 1. Жирной коже масла противопоказаны. На самом деле: жирная кожа с помощью правильно подобранных масел восполняет недостаток линолевой кислоты, приводящий к хроническим воспалениям, акне и комедонам. 2. Кожа от масла будет блестеть. На самом деле: кожа, получающая недостающие для «латания брешей» в гидролипидном барьере липиды, перестает нуждаться в дополнительной защите и вырабатывать так много себума, — и больше не блестит. 3. Сухой коже масла противопоказаны. На самом деле: сухая кожа получает от масел помощь в удержании влаги, защиту и регенерацию. Масла борются с сухостью, шелушением и дискомфортом, вызванным пониженным синтезом себума, характерным для сухой кожи. 4. Масла забивают поры. На самом деле: воздействие масла на кожу зависит от его жирнокислотного состава. Масла богатые полиненасыщенными жирными кислотами не комедогенны, их даже называют “сухими” благодаря способности легко впитываться в кожу и не оставлять на ней и следа. 5. Масла вызывают воспаления на коже.

ДМАЭ (DMAE) в косметологии

ДМАЭ (DMAE) в косметологии

В отличие от ботулотоксина и гиалуроновой кислоты, ДМАЭ не слишком известен широкой публике. Однако этот компонент косметических и мезотерапевтических средств зарекомендовал себя как отличное средство для безоперационной подтяжки лица и тела. Рассказываем, каким образом ДМАЭ помогает сохранить молодость кожи и в каких косметических средствах содержится.

Международные переводы: Как Калькулятор IBAN облегчает финансовые операции

Международные переводы: Как Калькулятор IBAN облегчает финансовые операции

Процесс международных финансовых операций может быть сложным, но несмотря на это, существует надежный инструмент, который делает его более доступным и безопасным. Давайте поговорим о том, как Калькулятор IBAN может стать вашим надежным путеводителем в этом захватывающем мире финансов.

Калькулятор IBAN представляет собой эффективный механизм для облегчения международных переводов.