Как делать массаж спины: техника выполнения массажа в домашних условиях

Как делать массаж спины: техника выполнения массажа в домашних условиях

Общие принципы проведения массажа спины
Освоить простой массаж спины достаточно легко. Техника проведения массажа для мужчин и женщин не имеет принципиальных отличий. После изучения теории следует обязательно посмотреть бесплатные видеоролики с уроками, где показано, как правильно делать те или иные движения. В домашних условиях начинающая массажистка или массажист, а также любой непрофессионал может сделать только общий расслабляющий массаж. Услугу лечебного массажа заказывать следует только у людей с медицинским образованием и большим опытом работы.

Когда мужчине следует воспользоваться услугами косметолога?

Когда мужчине следует воспользоваться услугами косметолога?

Мужская косметология предлагает много способов решения проблем с кожей. Главное — решиться обратиться за помощью. Мужчинам нужно уделять уходу за лицом не меньше внимания, чем женщинам. Ухоженная внешность сегодня – это показатель статуса. Какие косметологические проблемы могут возникать у мужчин?

Как разогнать метаболизм для похудения: советы

Как разогнать метаболизм для похудения: советы

Когда дело доходит до потери веса, чаще всего можно услышать, что именно метаболизм является основной движущей силой похудения. Это факт, однако для того, чтобы успешно избавляться от лишнего веса, знания факта недостаточно, необходимо понимать, почему метаболизм играет такую важную роль в этом процессе? Прежде всего, метаболизм — это скорость обменных реакций в организме, который регулирует процессы усвоения энергии. Поэтому, если метаболизм является затрудненным или замедленным, то энергия, которая поступает с пищей, не сгорает, а накапливается в виде жировой прослойки.

Антицеллюлитный массаж банками… или вакуумными массажерами?

Антицеллюлитный массаж банками… или вакуумными массажерами?

Одна из современных проблем, которые беспокоит большинство женщин — это целлюлит, неэстетичная «корка» на поверхности бедер, ягодиц, живота и рук. Женщинами придумано огромное количество методов борьбы с этой напастью. Одним из наиболее продуктивных методов косметологи заслуженно считают антицеллюлитный вакуумный массаж, давно доказавший свою эффективность в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи. Вакуумный массаж относят к категории механических массажей: благодаря всасыванию складки кожи и глубокой проработке подкожных жировых отложений, выравнивается поверхность проблемных зон, исчезает «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах.

Закупорка пор, причины

Закупорка пор, причины

Недостаточное очищение
Просто смыть макияж водой и пенкой или гелем чаще всего бывает недостаточно. Остатки косметики не видны невооруженным глазом, но могут очень скоро «вылезти» на коже в виде угрей, прыщиков, закупоренных пор. Что же делать? Умываться правильно! Сначала теплой водой с очищающим средством, затем снять возможные остатки мицеллярной водой или гидрофильным маслом. После использования последнего нужно умыться еще раз.
Тональный крем

Как вернуть молодость коже рук

Как вернуть молодость коже рук

Красивые руки всегда притягивают взгляд. Руки являются основным показателем нашего возраста. Они одни из самых первых начинают терять свою молодость, появляются морщины на кистях рук, выступающие вены, пигментные пятна. Все это происходит из-за того, что кожа на руках очень тонкая и лишена жировой прослойки. Если следовать рекомендациям экспертов, то ранних признаков старения кожи рук можно избежать.

От чего зависит цена на косметику? И на чем экономить точно не стоит?

От чего зависит цена на косметику? И на чем экономить точно не стоит?

Стоимость конкретного тюбика или флакона с его конечным содержимым определяется тремя факторами. Во-первых, компонентами базовой основы, входящими в его состав: хорошо подобранная база дорогого косметического средства даже без включения в нее активных компонентов будет существенно лучше работать, чем дешевый крем, но с активами в составе.
Во-вторых, активами, которые подбираются в зависимости от типа кожи и той косметологической проблемы, которую они призваны решать.

Целлюлит и избыточные жировые отложения: причина появления и как бороться

Целлюлит и избыточные жировые отложения: причина появления и как бороться

Что такое целлюлит?
Считается, что целлюлит – нормальное явление для женского организма (считается, что в его образовании отчасти виновен эстроген – женский половой гормон) и в проблему он превращается лишь на поздних стадиях, когда комочки уплотняются, видны невооруженным взглядом, становятся причиной нарушения кровообращения и других неприятностей. Профессиональное название целлюлита – гиноидная липодистрофия (обычные люди этот термин не употребляют). Выражается целлюлит в дегенеративно-дистрофическом изменении кожи и подкожной жировой клетчатки. Если выражаться простым языком: жир скапливается под кожей, провоцируя образование неэстетичных бугорков и узлов. На ощупь кожа в этих местах может быть даже холоднее, а при нажатии приобретет слегка оранжевый оттенок.

Почему важно посетить косметолога перед отпуском?

Почему важно посетить косметолога перед отпуском?

Не забывайте, что под южным солнцем отдыхаете не только вы, но и ваша кожа, которая испытывает постоянный стресс от агрессивной городской среды многослойного макияжа

Целлюлит. Что это?

Целлюлит. Что это?

И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми бугорками. Как вы понимаете, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством. Причем, не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых.