RSS Feed
Неважно, сколько тебе лет: каждый период жизни преподносит свои сюрпризы на пути к стройности. Как преодолеть эти препятствия и в 45 носить тот же размер джинсов, что и в 25? Читай дальше! Если тебе 20+ Проблема: ты ешь вне дома. Молодые женщины, не обремененные детьми и вечно голодным мужем, часто обедают и ужинают с друзьями в кафе и ресторанах. А это часто приводит к тому, что ты потребляешь больше калорий, чем нужно для поддержания стройности. Что делать? Сидеть дома? Нет! Сейчас во всех кафе и ресторанах есть блюда, полностью соответствующие правилам здорового питания. Главное — найди это блюдо в меню и сделай заказ первой, опередив подруг. Почему это так важно? Исследования показали , что люди склонны повторять выбор того, кто первым делает заказ официанту. Поэтому вместо того, чтобы заказать вслед за подружкой калорийную пиццу, подай пример всей компании и останься стройной!
