8 привычек тех, кто никогда не болеет

8 привычек тех, кто никогда не болеет

1. Они отдыхают
Крадете у себя часы сна? Украдете и здоровье. Исследователи обнаружили, что люди, которые спали менее семи часов в сутки, в три раза чаще сталкивались с простудными заболеваниями, чем спящие полные восемь часов. Резюмируем: семь-восемь часов оптимальны, больше не стоит, меньше тоже.

2. Они прививаются от гриппа
Вакцина для профилактики гриппа эффективна в 50−60% случаев, а если вы все-таки заразитесь, то симптомы будут не такими тяжелыми. Более того, как показывают исследования, вакцина на треть снижает риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности или других серьезных проблем с сердцем (включая риск смерти!). Даже если прививка не идеально подходит для актуального штамма гриппа, вы все равно будете частично защищены.

Вирус герпеса: правда и вымысел

Вирус герпеса: правда и вымысел

Мифы о появлении
Говорят: если «простуда» исчезла с губ, значит, человек здоров.На самом деле: однажды попав в организм, вирусы герпеса остаются в нем навсегда. В неактивном состоянии они прячутся в нервных узлах (ганглиях), где обнаружить их невозможно. При легкой форме заболевания (частота рецидивов – до 2 раз в год) можно обойтись противогерпетическими кремами и мазями. Если же «лихорадка» на губах возникает более 5 раз в год, традиционных средств недостаточно. В таких случаях назначают супрессивную терапию – регулярный прием препаратов, угнетающих деятельность вируса, благодаря чему он реже напоминает о себе.

Спайки после кесарево сечения: симптомы и лечение

Спайки после кесарево сечения: симптомы и лечение

Почему образуются спайки после кесарево сечения
Кесарево сечение, как и любое оперативное вмешательство, происходит с нарушением целостности тканей. В организме активируются защитные системы, направленные на ускорение процессов заживления раны. Начинает продуцироваться в большом количестве фибрин. Это своеобразный природный клей, необходимый для быстрого заживления тканей. При избыточной выработке фибрина происходит его распространение на соседние ткани (матку, трубы, яичники, петли кишечника), что и приводит к развитию спаечной болезни органов малого таза.Другая причина появления спаек заключается в самом проведении хирургического вмешательства. Все внутренние органы выстланы однослойным эпителием, поэтому любые касания или возникновение малейшего воспалительного процесса приводит к активации регенеративных процессов. Как следствие, поврежденный эпителий внутренних органов легко «склеивается» между собой, образуя спайки.

Кофейный скраб с солью для тела

Кофейный скраб с солью для тела

Кофейный скраб с солью — весьма эффективное средство для поддержания упругости и свежести кожи, а также в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. Морская соль обладает способностью разогревать кожу, усиливать кровообращение, тонизировать и насыщать полезными микроэлементами.А кофе обладает ценным веществом — кофеином, который эффективно борется с жиром и отеками, разглаживает и тонизирует кожу.Уникальные свойства кофе давно заметили ведущие косметологи. На основе ароматных зерен созданы лучшие кремы, скрабы по уходу за дермой.Во многих косметологических салонных процедурах используется именно сочетание кофе и морской соли. Однако такое средство несложно приготовить дома самостоятельно (и значительно дешевле).

Нутрикосметика: красота в таблетках

Нутрикосметика: красота в таблетках

Природные сообщества
Нутрикосметика, как правило, содержит целые комплексы полезных веществ. Природные антиоксиданты (масло ростков пшеницы, витамин Е) замедляют процессы старения организма. Питательные вещества (рыбий жир, содержащийся в лососе или печени трески; масла дудника китайского, цветочной пыльцы и проростков пшеницы) восстанавливают водный баланс кожи и ее защитные свойства, очищают кровь, оказывают тонизирующее действие на организм и способствуют регенерации тканей. Цветочная пыльца, масло семян авокадо, прополис, лецитин устраняют воспаление, обладают антимикробным эффектом, нормализуют жировой обмен. Пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща содержат минерально-витаминный комплекс для крепких ногтей и волос и даже стимулируют их рост.Можете подобрать комплекс в таблетках или попробовать популярные сейчас обогащенные молочные напитки, йогурты и антиоксидантные напитки. Но что делать, если выбрать подходящее средство затруднительно?

Физиотерапия – единство природы и науки

Физиотерапия – единство природы и науки

Врач-физиотерапевт нажимает кнопки, щелкает тумблерами, мигают лампочки, тихо гудят загадочные приборы, а нам только и остается, что сидеть или лежать, скучая положенное время. Ни ярких впечатлений, ни острых ощущений. Уколы и то делать интереснее. Конечно, в физиопроцедурах нет ни яркости работы массажиста, ни волшебства косметических процедур, ни даже драматизма посещения стоматологического кабинета, но если отвлечься от строгой медицинской обстановки, то окажется, что физиотерапевтические процедуры на самом деле удивительные, по-своему загадочные, где-то даже магические методы лечения. Недаром же само слово «физиотерапия» происходит от греческого «physis» — природа и «therapeia» — лечение, то есть это лечение силами природы – древнейшим способом борьбы человека с болезнями.

Вульвэктомия. Показания к проведению операции

Вульвэктомия. Показания к проведению операции

1.ПОКАЗАНИЯ
Вульвой называют женские гениталии (совокупность наружных половых органов). Соответственно, вульвэктомия – хирургическая операция по частичному или полному удалению указанных анатомических структур.Наиболее распространенной причиной вульвэктомии является наличие быстро растущего новообразования, злокачественный (раковый) характер которого подтвержден цитологическим и гистохимическим исследованием. Вопрос о хирургическом удалении ставится также при лейкоплакии – склерозирующем процессе, часто в сочетании с вульвитом (воспалением) и труднопереносимым зудом; несмотря на условно-доброкачественный характер лейкоплакии, это состояние рассматривается как предраковое и лечится хирургически.

Ученые обнаружили «разборчивость» человеческой яйцеклетки в сперматозоидах

Ученые обнаружили «разборчивость» человеческой яйцеклетки в сперматозоидах

Яйцеклетки женщин используют специальные химические вещества, чтобы сигналить для привлечения сперматозоида. Ученые установили, что яйцеклетки могут обладать неожиданной избирательностью по отношению к сперматозоидам разных мужчин. В биологии это явление называется «скрытым выбором самки». Исследование, которое впервые описывает этот феномен у людей, опубликовано в Proceedings of the Royal Society B. «Яйцеклетки человека вырабатывают соединения «хемоаттрактанты», которые привлекают сперму к неоплодотворенной яйцеклетке. Мы хотели узнать, может ли яйцеклетка при помощи этих веществ выбирать, какую сперму привлекать», — объяснил цель научной работы Джон Фитцпатрик (John Fitzpatrick), профессор Стокгольмского университета, соавтор исследования.

Где искать мастера по красоте?

Где искать мастера по красоте?

Не каждую девушку природа наградила длинными и объемными ресницами. Но, такая проблема, как сделать более пышные ресницы, давно решена, в чем могут помочь мастера по красоте. Зачастую поиск такого мастера проходит через знакомых, но если никто не может посетовать, то приходится искать его на просторах интернета

Лечение и уход за сухой кожей

Лечение и уход за сухой кожей

Сухая кожа — это не только эстетическая проблема, но и целая гамма неприятных ощущений. Кожный покров становится похожим на наждачную бумагу, возникают зуд, шелушение и болезненность. Эпидермис становится очень чувствительным, реагирует на любые раздражители, может воспаляться. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо выяснить ее причину и подобрать правильный уход за сухой кожей.