Секс пробуждает каждую клеточку нашего тела: при этом наши кровеносные сосуды расширяются, кожа краснеет, буквально начинает пылать… Проблемы с кровообращением, стресс, недостаток сна, лекарства и алкоголь подавляют половое влечение.

Если вы чувствуете, что те или иные факторы в вашей жизни убивают ваше либидо, попытайтесь наладить свою интимную жизнь, добавив в рацион питания определенные продукты. Учитывая, что хорошее кровообращение является ключом к удовлетворяющей половой жизни, продукты, способствующие здоровью кровеносной системы, помогают вернуть сексуальную энергию.

К таким продуктам можно отнести острые специи, горький перец, имбирь, чеснок, корицу, перец, кориандр, кардамон и укроп.

Продукты, богатые л-аргинином, такие как яйца, мясо, морепродукты, молочные продукты, овсянка, орехи, семена, горох, соя, зеленые овощи, женьшень и корни овощей, также способствуют налаживанию полового влечения.

Для интимной жизни полезны богатые цинком продукты: устрицы, кунжут, кунжутное масло, нежирная говядина, семечки тыквы и арбуза, темный шоколад, баранина и арахис.

Не забудьте о продуктах, содержащих омега-3 жирные кислоты, таких как грецкие орехи, жирная морская рыба, соя, морепродукты и тофу, а также о богатых аминокислотами гранатах, фигах, авокадо, бананах и финиках.

Здоровая сексуальная энергия не только позволит вам наслаждаться любовью, но и поможет в других жизненных аспектах, таких как творчество.