Голливудская диета

Голливудская диета

Внешний вид голливудских кинодив главное их преимущество. Они, следят за собой, используя диету, поэтому она и получила такое название. Она проста и пригодна для быстрого питания, с ней легко поддерживать идеальную фигуру.

В первую очередь это ограничение в жирах и углеводах. Самое главное внимание отдается белкам (рыба, мясо), а также фрукты и овощи с минимальным содержанием углеводов. Питаемся небольшими порциями и пьем больше жидкости. Завтрак на время соблюдения голливудской диеты исключаем из рациона (в некоторых других вариантах диеты завтрак может состоять из чая либо кофе и половинки грейпфрута). При приготовлении мяса, рыбы либо курицы не используется жир или масло, поэтому калорийность продукта снижается. Лучше всего готовить на пару. Соль также исключается и не используется нигде, что позволяет быстрому выведению токсинов из организма.

Овощи, в основном огурцы и все виды капусты можно употреблять в неограниченном виде на все время соблюдения диеты. Из жидкости пьем больше воды без газа, кофе, но большое предпочтение отдается зеленому чаю. На это время мучные изделия вычеркиваются, сахар и самое главное алкоголь, так как его калорийность очень высока. Тем более после употребления алкоголя резко увеличивается аппетит.

Схема питания диеты легка и быстра для сброса лишних килограммов. Кстати стоит заметить, что диета не сбалансирована по витаминам, поэтому следует принять во внимание какой – ни будь витаминно-минеральный комплекс. Она не разнообразна, она считается жесткой и после двух недель требуется перерыв около трех месяцев, так как организм истощен. И не надо налетать на все продукты подряд.

Конечно же, как и любую другую диету ее, очень непросто соблюдать. Везде найдутся как положительные, так и отрицательные отзывы. Но снижение веса это главное достижение в голливудской диете.

У многих из тех, кто воспользовался рационом питания голливудской диеты, только положительные отзывы. Ведь у них есть живой пример, как с лишним весом с легкостью справляются звезды мирового значения.

При нормализации обменных процессов в организме следует продолжать правильное питание.

Для удачного маникюра, необходимы качественные косметические средства. В интернет-магазине nano-prof.ru представлены система моделирования ногтей, цветные гели, лампы, тисы , пилки и другие средства и инструменты для маникюра. Цены на сайте приемлемые.

Автор: Варвара Павлюкова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.