Курение
Чрезмерное потребление сигарет увеличивает вероятность заболеваний щитовидной железы. Токсины, поступающие в организм при курении, влияют на здоровье железы.Хотя основные последствия курения возникают в дыхательной системе, курильщики нередко представляют большую часть пациентов с заболеваниями щитовидной железы. Это связано с тем, что табак снижает уровень гормонов, стимулирующих щитовидную железу.

Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни увеличивает склонность к накоплению жира. Это может привести к избыточному весу, ожирению и различным метаболическим проблемам, таким как диабет. Среди последних также гипотиреоз, вызванный снижением сегрегации гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз поражает несколько областей. Это затрудняет сжигание жира, увеличивает риск сердечных заболеваний.

Стресс
Незнание того, как контролировать стресс, возникающий в повседневной жизни, может стать причиной нарушения работы щитовидной железы. Эндокринная система чувствительна к этому эмоциональному состоянию.

Дефицит йода
Низкий уровень йода в целом и особенно в продуктах питания являются частой причиной проблем со щитовидной железой. Среди них наиболее распространенным является гипотиреоз. Организм нуждается в этом веществе для производства гормонов щитовидной железы. Поэтому необходимо, чтобы в рационе обязательно были продукты богатые йодом.

Потребление глютена
Непереносимость глютена может повлиять на здоровье щитовидной железы из-за воздействия белков в организме. Иммунная система атакует здоровые ткани, обнаруживая это вещество в организме, что может вызвать различные проблемы.

Соевые продукты
Потребление соевых продуктов не должно быть чрезмерным. В больших количествах соя может ингибировать поглощение гормонов щитовидной железы. Фактически, те, у кого уже есть диагноз заболевания щитовидной железы, должны ограничить или полностью исключить сою из рациона.