Новые исследования ученых из университетов Вермонта и Буффало открыли еще один способ похудения. Особенно он подходит для тех людей, которые не любят готовить. Это так называемая «Скучная диета».

Ее особенность в том, что человек на протяжении некоторого времени должен употреблять в пищу одни и те же продукты питания. Однообразная еда в течение нескольких дней сможет умерить аппетит у любого любителя обильного обеда. Таким образом, количество получаемых организмом калорий с каждым днем будет становиться все меньше и меньше. Сварив борщ или отварив макароны на целую неделю, человек не только худеет, но и экономит время на приготовлении еды.

И хотя такая диета уже нашла своих сторонников, но и людей относящихся к ней с недоверием так, же хватает. Их главный аргумент, состоит в том, что однообразная пища может вызвать расстройство пищеварения и нанести вред здоровью.

По их словам, любой человек нуждается в полноценном питании, которое дает организму все необходимые витамины и микроэлементы. И если уж человек решил испробовать какую-либо методику для похудания, ему в первую очередь надо посоветоваться с врачом или диетологом. Хотя самым действенным методом остается старый проверенный рецепт. Необходимо в своем рационе уменьшить употребление сладкого и мучного, чаще бывать на свежем воздухе и выполнять физические упражнения.

Хотите похудеть? Женский журнал style-beauti.com поможет вам избавиться от лишних килограмм. На этом портале можно найти огромное количество эффективных диет безвредных для здоровья.

Автор: Варвара Павлюкова