Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинай утро с полезного завтрака. Завтракать необходимо, даже если вы сейчас на диете. Утренний прием пищи улучшает общее состояние и укрепляет иммунитет. Белковые завтраки помогут подкрепиться только необходимым: белок и сложные углеводы. Похудеть к лету можно очень вкусно. Быстро позавтракать на диете получается редко. Готовые быстрые завтраки обычно не […]