RSS Feed
Многочисленные диеты предлагают нам есть все что угодно, контролируя при этом только размер порции и ограничивая число калорий. Однако, увы, результат зависит не только от количества калорий: мы уже увидели, что простые подсчеты здесь не работают.
Публикации с меткой ‘похудение’
Худеем самостоятельно
Опубликовано 14 сентября 2017 года
Основные факторы похудения Чтобы стабилизировать вес за 1-2 недели необходимо составить план. Для начала следует выяснить причины приведшие к набору веса.
Как правильно похудеть
Опубликовано 18 августа 2017 года
После активного летнего отдыха настают холодные осенние будни. Если летом мы частенько могли возвращаться домой с работы пешком или же совершать частые вечерние прогулки, то с наступлением первых осенних холодов, наша подвижность резко падает, и мы начинаем набирать вес.
Напиток, который поможет тебе похудеть
Опубликовано 27 июля 2017 года
О чем ты мечтаешь? Правда ведь хочется заполучить к лету рельефное тело? И что ты делаешь для этого?
Как без вреда для здоровья сбросить лишний вес?
Опубликовано 26 июля 2017 года
Многие люди в погоне за идеальными формами прибегали к методам экстремальных диет. Но хоть резкое сокращение потребляемой пищи и дает видимые результаты, такой рацион влечет за собой массу проблем. Жесткие диеты негативно сказываются не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Кроме того, что организм не получает всех необходимых полезных веществ, Вы можете впасть […]
Как правильно питаться чтобы похудеть
Опубликовано 21 июля 2017 года
Негативные факторы ограничения питания Да, многим девушкам в похудении помогают различные диеты, разгрузочные дни и голодание – с этим невозможно поспорить. Но, тем не менее, есть большое количество девушек, которым диеты вовсе не помогают либо же они не могут продержаться на ней довольно продолжительное время. Давайте рассмотрим отрицательные стороны ограничения питания.
Как можно быстро похудеть без диет?
Опубликовано 30 июня 2017 года
Ешьте меньше, но чаще. По мнению признанных экспертов в области похудения, дробный режим потребления пищи является важной стратегией правильного снижения веса. Пяти- или даже шестиразовое питание небольшими порциями обеспечивает равномерное и своевременное поступление калорий, контролирует содержание сахара в крови, служит хорошей профилактикой переедания и, самое главное, избавляет организм от необходимости делать запасы «на случай голода».
Плавание для похудения
Опубликовано 28 июня 2017 года
Научно доказано, что чтобы человек начал худеть, ему нужно сжигать калорий больше чем он потребляет в день. Легче всего это сделать, занимаясь спортом. Можно проводить изнурительные тренировки в тренажерном зале. Для людей, которым сложно изнурять себя физическими нагрузками хорошо подойдут занятия плаванием. Вы не просто избавитесь от лишнего веса, но и укрепите мышцы, итог — […]
Существует ли самая эффективная диета для похудения?
Опубликовано 28 июня 2017 года
Поговорим о диете. Не о конкретной, популярной и растиражированной или новомодной системе питания, а в целом о диете. О диете как образе жизни и модели поведения, на которую возлагается так много надежд и которая так часто подводит своих последователей. Каждый второй из желающих похудеть терпит фиаско не потому, что не знает ЧТО есть, а потому, […]
Виды обертываний для похудения
Опубликовано 19 июня 2017 года
Шоколадное обертывание Полезные свойства: уменьшает видимые проявления целлюлита, обеспечивает коже гладкость, увлажняет и избавляет от пигментных пятен, а также отлично помогает расслабиться.
Опубликовано в категории: Диеты, Косметология 
Метки: виды, обвертывание, похудение, советы 
Нет комментариев »