Результаты двух новых экспериментов, проведенных учеными из Британского центра исследований рака, показали, что умеренная физическая активность играет одну из ключевых ролей в защите женщин от онкологических заболеваний. Согласно докладу медиков, регулярное выполнение физических упражнений способствует повышению естественных защитных сил организма, препятствует появлению воспалительных процессов во внутренних органах, а также помогает поддерживать в норме уровень инсулина и снижает риск развития сахарного диабета.

Как подчеркивают исследователи, необязательно изнурять себя интенсивными тренировками в фитнес-центрах – достаточно совершать небольшие пробежки или в течение получаса прогуливаться быстрым шагом. Помимо всего прочего, данные меры как нельзя лучше способствуют предотвращению ожирения. Еще один серьезный фактор, провоцирующий развитие различных форм рака, прежде всего, поражение молочной железы, который был выявлен специалистами в ходе второго эксперимента, — курение.

По сравнению с женщинами, которые никогда в своей жизни не курили, для обладательниц данной вредной привычки вероятность рака груди возрастает в среднем на 16%. В то же время, по данным врачей, несмотря на все меры, предпринимаемые в целях сокращения распространения зависимости от никотина, и проведение активной просветительской работы, посвященной важности регулярных физических нагрузок и правильного питания, подавляющее большинство представительниц прекрасного пола ведет малоподвижный образ жизни.