![С приходом осени волосы выпадают в 2 раза быстрее — что с этим делать? С приходом осени волосы выпадают в 2 раза быстрее — что с этим делать?](https://www.odamah.ru/wp-content/uploads/2023/09/728x485_1_d9fe82be3068d3db03a5f888fff5c355@5000x3333_0xac120003_2730556251666624989.jpeg)
Наши волосы удивительно капризны и чувствительны. Более того, они реагируют на малейшее изменение: смену погоды, стрессы, плохое питание, гормональные перестройки. Им не нравится пронизывающий ветер, тусклое солнце, «компресс» из головных уборов. Даже жесткие расчески и атласные наволочки вызывают у них негодование: пряди становятся ломкими, секутся и очень сильно выпадают.
Основные причины выпадения волос
Плохой рацион — да, вы летом налегали на овощи и фрукты, но про белок при этом забывали, а ведь он, как воздух, необходим для волос!
Нездоровое питание — жареная мясная пища, алкоголь (все, чем часто злоупотребляют на отдыхе) замедляют работу желудочно-кишечного тракта. Как результат — сезонное выпадение волос.
Гормональные колебания. Летом эстроген синтезируется более активно, и у волос продлевается фаза роста, анагена. Осенью из-за уменьшения светового дня концентрация эстрогена в крови падает, часть волосяных фолликулов переходит в стадию отдыха, после чего у женщин происходит сезонное выпадение волос.
Осенняя хандра. Из-за сокращения светового дня и холода может развиться осенняя меланхолия, повыситься тревожность. На их фоне происходит активный выброс кортизола. Он, в свою очередь, провоцирует спазм сосудов и ухудшает кровоснабжение волосяных фолликулов — еще одна причина, почему волосы выпадают осенью.
Снижение иммунитета. Осень — сезон инфекционных заболеваний, которые могут повлечь за собой выпадение волос.
Иллюстрация к статье: