Специалисты озвучили семь основных опасностей, предостерегающих людей при быстром похудении.

1. Ухудшение памяти и уменьшение давления, обусловленное отказом от углеводов – энергетического топлива.

2. Ухудшение состояния зубов. Без жиров организм не может усваивать витамин D, необходимый для выработки кальция.

3. Пищеварительные проблемы. Сок в желудке начинает переваривать свою же слизистую оболочку. Это приводит к обострению гастрита и панкреатита.

4. Проблемы с почками в результате нарушения солевого и водного балансов.

5. Отеки, обусловленные недостатком белков в рационе.

6. Депрессии. Организм испытывает стресс при неправильно сбалансированных программах диет.

7. Быстрый возврат сброшенного веса. Когда стресс прекращается – повышается аппетит.