Большинство из нас употребляют лимоны, только с чаем или же заболев ОРВИ. Однако полезные свойства лимонного сока не ограничиваются укреплением иммунитета организма. Лимонная диета является прекрасным способом избавиться от лишнего веса, сбросив несколько килограмм.

Если вы воспользуетесь лимонной диетой, то вам будет необходимо сделать изменения и в своем ежедневном рационе, иначе диета не принесет желаемого результата. Кроме того, вы можете нанести вред своему желудку, так как лимонный сок принимается организмом довольно агрессивно.

Даже если у вас нет лишнего веса, и вы не собираетесь худеть, то вам все же следует соблюдать одно правило, которое положительно скажется на вашем организме, способствуя его очищению от токсинов. Каждый день выпивайте несколько стаканов лимонного сока с негазированной водой. Однако помните, что если вы будете запивать лимонным соком жареную картошку, пиццу и калорийные тортики, то пользы от лимонного сока не будет практически никакой.

Не стоит слишком увлекаться лимонной диетой, так как длительное употребление лимонов может отрицательно сказаться на состоянии вашего желудка. Вообще, лимонная диета оказывает исключительно положительное воздействие на организм человека, главное соблюдать меру и не злоупотреблять ей.

Существуют различные варианты лимонной диеты. Вот пример разгрузочной диеты:
— В первый день пейте воду с соком лимона и обезжиренный кефир
— На второй день ешьте овсянку с яблоками, запаренную кипятком, обезжиренный йогурт и пейте лимонный сок
-На третий день употребляйте запеченные яблоки и воду с лимоном.

Существуют и множество других вариантов лимонной диеты, вариант представленный выше считается профилактическим, предназначенный для обычной разгрузки организма. Помните, что если у вас аллергия на цитрусовые, гастрит и другие заболевания желудка, то вам полностью противопоказаны все виды лимонных диет.

Организму полезна не только диета, но и простая периодическая разгрузка, а лимонный сок будет вам в этом лучшим помощником.

Мечтаете купить пилон для дома, тогда загляните в интернет-магазин purepassion.ru. На сайте вы найдете все для Pole Dance по самым приемлемым ценам.

Автор: Варвара Павлюкова