Косметологи рассказали, какие продукты полезны для здоровья волос. По словам специалистов, в первую очередь нужно обратить внимание на такие продукты, как морепродукты и рыба. Особенно полезны будут сельдь, форель, сардины.Эти продукты содержат омега-кислоты, которые полезны для укрепления волос.Для увеличения скорости обменных процессов в коже полезно употреблять куриные яйца и мясо птицы.

Благодрая употреблению данных продуктов, волосы быстрее восстанавливаются и растут.Зимой состояние волос ухудшается. Очень важно следить за своим питанием, вести здоровый образ жизни и отказатьс от вредных привычек.