Достоинства и недостатки экспресс — диеты

Достоинства и недостатки экспресс — диеты

Если, вам нужно срочно «сбросить» пару лишних килограммов то попробуйте быструю диету. Очень эффективным методом сброса лишнего веса считается диета, которая базируется на употреблении гречневой крупы. Но, у такого метода похудания, конечно же, имеются как плюсы, так и минусы. Если, вы не знаете, как правильно пользоваться такой диетой и что можно готовить, из гречки то загляните в архив кулинарных рецептов shchedryistol.ru будьте, уверены там, вы найдете уйму блюд из этого продукта.

Но, все же поговорим о недостатках экспресс — диет. Во-первых, вам не стоит забывать, что во время такой диеты, как правило, все килограммы уходят за счет ухода воды из мышечной ткани, а не жира. Во-вторых, экспресс — диеты дают кратковременный результат. Абсолютно все потерянные килограммы в скором времени вернутся. Последним недостатком таких диет считается то, что они не учат здоровому питанию, а если вы часто будете прибегать к таким диетам, то вполне можете получить расстройство обмена веществ в организме.

Несмотря на все эти недостатки, экспресс – диеты имеют и свои положительные стороны. Во-первых, такие диеты действительно дают возможность быстрого похудения, они позволяют в минимальный срок убрать лишние килограммы накануне важного для вас события. Также, такие диеты выводят из вашего организма лишнюю воду. Экспресс – диеты дают, возможность быстрого похудения тем самым стимулируя женщин на дальнейший успешный результат.

Таким образом, экспресс — диеты не несут никакого вреда организму. Но, женщинам нельзя забывать о том, что потерянные килограммы очень легко вернуть. Девушек, которые хотят быстро и надолго похудеть с помощью такой диеты, к сожалению, ждет разочарование.

На сегодняшний день самыми эффективными экспресс – диетами является гречневая диета, разгрузочные дни на яблоках, или на кефире. Но, самой быстрой диетой является «диета моделей». Ее суть заключается в употреблении на протяжении трех дней на завтрак одного вареного яйца, а на обед и ужин 175 грамм свежего творога.

Автор: Варвара Павлюкова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.