Никак не решаетесь заняться тяжёлой атлетикой, считаете, что это только для людей, которые зациклились на своих бицепсах и рельефных формах? Это совершенно не так, поскольку силовые тренировки улучшат здоровье, помогут справиться со стрессом, да и фигура будет просто сказочной. Существует ряд стимулов, которые помогут начать тренировки: 1. Потеря жира, а не мышечной массы. Был проведён […]