Страшно признаться – до родов (то есть до 30 лет) я никогда не занималась никаким спортом. В колледже физкультуру усердно прогуливала, ни в какие секции никогда не ходила. Но после родов почувствовала: пора. Спина была в никакущем состоянии, да и лишний вес остался порядочный – 15 лишних килограммов.
Чего греха таить, много лет назад и я проводила подобные тренинги и женские клубы. Не только учила других, но и сама свято верила в утверждения именитых лекторов о семье, влиянии женщины и подобные штуки. Но, как говорится, время и опыт — лучшие учителя, и они показывают истинность или ложность наших жизненных убеждений. Прошло время, и […]
Детские страхи относятся одним из самых глубоких детских переживаний и могут проявиться даже во взрослой жизни. Ситуация, когда мама в раннем возрасте оставляет ребенка засыпать в одиночестве и не подходит, если он зовет ее и плачет, чрезвычайно распространена. Разумеется, это не говорит о ее жестокости, просто она желает, чтобы ребенок засыпал сам. Однако очень часто […]
Вредные сульфаты Если вы тратите часы времени, а то и недельную зарплату на дорогое высветление, кератиновое лечение и бразильское выпрямление волос – все это в погоне за прямыми прядями, что кажется вам несбыточной мечтой, — вам, возможно, было бы интересно рассмотреть мелкий шрифт на вашем шампуне.
Опубликовано в категории: Косметология 
Метки: применение, советы, сульфаты, шампунь 
Нет комментариев »
Снижение количества молока, выделяемого грудной железой матери — гипогалактия, может быть как истинной, так и ложной. Форма гипогалактии выявляется врачом. Настоящая неспособность к грудному вскармливанию встречается у 3 % женщин. При положительном настрое, хорошей психологической поддержке и соблюдении ряда простых правил кормить грудью способны почти все!
Опубликовано в категории: Дети, Семья Метки: лактация, мнение, народные средства, советы Нет комментариев »
Почему необходимо завтракать Давайте обратимся к истокам. Общие исследования о первом приеме пищи противоречат друг другу. Некоторые показывают, потребление здорового завтрака приводит к улучшению памяти, повышает настроение, помогает в потере веса . Другие исследования утверждают — пропуск завтрака не нанесет существенного ущерба организму. Хотя возможно снижение уровня энергии во время физической активности .
Почему происходят гормональные нарушения у женщин Если у женщины присутствует гормональный сбой, причины этого явления бывают самыми разными, но самым основным фактором считают низкий уровень прогестерона. Все дело в том, у женской половины человечества вырабатываются такие гормоны, как прогестерон и эстроген. Прогестерон считается гормоном женским и, хоть в организме выработка этих двух гормонов происходит в […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: гормональный сбой, мнение, причины, советы Нет комментариев »
Беременность – это долгожданная пора для каждой семейной пары, но, к сожалению, далеко не всегда получается зачать ребенка с первой попытки. Врачи утверждают, что в норме процесс зачатия может длиться до одного года, но если не получается и дальше, то требуется дополнительная помощь. Следует понимать, что сложности в зачатии малыша у всех разные, поэтому нет […]
Косметическая маска для глаз не столь популярна среди женщин, как традиционные средства для лица, в инструкциях к которым рекомендовано обходить деликатную зону возле глаз. Область нижних и верхних век является очень чувствительной, оперативно реагирующей на любые изменения, происходящие в организме.
Опубликовано в категории: Косметология Метки: глаза, Косметическая маска, применение мнение, советы Нет комментариев »
1. Узнайте свой вес и ИМТ Лучшее, что вы можете сделать перед началом Быстрой диеты 5:2, — это вычислить свой индекс массы тела: ваш вес (в кг) нужно разделить на рост (в м), возведенный в квадрат. ИМТ является лучшим инструментом в нашем распоряжении, позволяющим визуально проследить путь потери веса.
RSS Feed