Публикации с меткой ‘спорт’

Как спорт и сон снижают риск рака

Как спорт и сон снижают риск рака

В противном случае, как сообщили онкологи на 7-й ежегодной конференции Американской ассоциации раковых исследований, положительный эффект от фитнеса сводится на нет. За отправную точку Джеймс МакКлейн (James McClain) и его коллеги из НИИ раковых заболеваний США взяли два уже известных науке факта. С одной стороны, регулярные занятия физическими упражнениями предотвращают онкологические заболевания у женщин, в […]

Занятия спортом снижают вероятность развития многих форм рака

Занятия спортом снижают вероятность развития многих форм рака

Обнаружена еще одна причина, по которой стоит заниматься спортом. Оказывается, регулярная физическая активность снижает вероятность развития 13 различных типов опухолей. К таким выводами пришли ученые из Университета Северной Каролины (UniversityofNorthCarolina), которые проанализировали результаты исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 1,4 млн человек. Участники предоставляли информацию об уровне своей физической активности.

Физкультура спасает от рака

Физкультура спасает от рака

Всем известно, что физкультура – залог здоровья. Регулярная физическая активность снижает риск развития более 20 заболеваний, среди которых рак кишечника, болезни сердца, диабет, остеопороз и инсульт, заявляют ученые из Великобритании. Кроме отказа от курения, физическая активность – лучший способ оставаться здоровым до глубокой старости. Обзор 40 научных трудов на тему связи спорта со здоровьем показал, […]

Похудеть без занятий спортом поможет зелень

Похудеть без занятий спортом поможет зелень

Снизить вес можно с помощью листовых овощей и зелени, даже если вы не занимаетесь спортом. Эксперты доказали, что зелень помогает регулировать аппетит. Зелень обычно является лишь дополнением к рациону человека. Однако людям с лишним весом просто необходимо налегать на зелень, если для этого отсутствуют противопоказания.

На велосипеде в соседний город

На велосипеде в соседний город

Самым универсальным средством передвижения считается велосипед. Он и коммуникабелен, не занимает много места, не требует горючего. Поэтому современное общество быстро популяризировало этот вид транспорта. Также велосипед прекрасно подходит для поездок на средние дистанции, до 100 километров для новичков, и до 300 км – для более опытных. Купить велосипед можно в магазине

Прочь диеты!

Прочь диеты!

Речь пойдёт конечно же не о самоистязании диетами. Их «пруд пруди», но в конце концов , гонка за похуданием заканчивается там, где она начиналась. Поэтому рассмотрим предоставленные ниже несложные в применении советы по снижению веса. Следуя этим правилам возможно безболезненно и результативно снизить вес, не нанеся вреда своему здоровью. Семь методов продуктивного похудания. 1. Кушайте […]

Физические упражнения не облегчают менструальную боль!

Физические упражнения не облегчают менструальную боль!

Ранее учеными было доказано, что физические упражнения помогают многим женщинам избавиться от менструальных болей. Но исследователи из Университета Бирмингема в Великобритании (The University of Birmingham, UK) опровергли эту теорию. Они утверждают, что во время менструаций физические нагрузки не облегчают боль! В исследовании приняли участие 650 студенток. На протяжении всего эксперимента исследователи наблюдали за образом жизни […]

Ученые доказали: вылечить бесплодие помогут спорт и диета

Ученые доказали: вылечить бесплодие помогут спорт и диета

Девушкам, у которых установлен синдром поликистозных яичников, вследствие чего они не способны иметь ребенка, помогут простые перемены в образе жизни, например, спортивные упражнения и правильная диета. К такому выводу пришли медицинские эксперты после серии серьезных исследованийю Исследователи из США выяснили, что вылечить бесплодие сможет элементарное снижение веса. Здесь идет речь о представительницах прекрасного пола, имеющих […]

Правильное питание — залог красивой фигуры

Правильное питание — залог красивой фигуры

Многие люди даже не подозревают насколько важно правильное питание в построении идеальной фигуры. Они тратят деньги на абонементы в тренажерных залах, так и не видя желаемого результата. А ведь именно от правильного питания на 90% зависит успех проделанной работы. Но что же такое правильное питание? Это сбалансированное количество потребляемых углеводов, белков и жиров. Но мало […]

Кофеин и физические упражнения защитят от рака кожи

Кофеин и физические упражнения защитят от рака кожи

Новое исследование показало, что употребление кофе в комплексе с регулярными занятиями спортом предотвращают развитие рака кожи. В ходе лабораторных испытаний проведенных на мышах ученые обнаружили, что кофеин и физические упражнения уменьшали риск развития опухолей у животных предрасположенных к раку кожи вплоть до 62 процентов. А у мышей, которых лечили от рака, количество опухолей сокращалось до […]