Матушка-природа наделила абсолютно все живые и не живые предметы и существа водой, даже в неотесанных камушках присутствует влага! А что уже тогда говорить о растениях, которые состоят из воды на 70–95 процентов?

Зарождение всего живого на нашей планете и его существование основано на воде. Ученые, многие годы изучавшие ее влияние на живые организмы, пришли к выводу, что вода обладает памятью, мощным энергетическим зарядом, и уникальными физическими и химическими свойствами. А употребление ее оптимального количества способно свести к нулю многие хронические заболевания – мигрени, ревматизм, язву, очистить сосуды от холестерина, снизить артериальное давление и даже помочь человеку похудеть!

«Зачем нужно пить воду?» – спросите вы. Ответ прост – потеря организмом даже 10% способна вызвать обезвоживание и нанести серьезный вред здоровью, вследствие чего нарушаются обменные процессы, и нервная система выходит из строя. Ведь не зря же советуют при волнении и стрессе выпить сразу стакан обычной чистой воды.

Медики с уверенностью заявляют, что ежедневно потеря человеком водных запасов составляет примерно 2 литра. Вода выводится с мочой, слюной и потом. Это означает, что обычному человеку нужно как минимум 2 литра воды в день только лишь для поддержания организма в нормальном состоянии.

Недостаток воды может привести к очень серьезным последствиям. Почки, которые выводят лишнюю жидкость из организма, такой жидкости не «находят», их функцию на себя берет печень, в результате чего процесс утилизации продуктов распада замедляется. Это грозит отравлениями организма и частыми запорами. Дефицит воды совсем не меньше вызывает отеки, чем ее избыток. Если организм почувствует, что ему грозит обезвоживание, он будет стараться удержать воду в своих клетках, что непременно приведет к отечности лица, рук или ног. Также, чем меньше в организме воды, тем больше нас тянет на сладенькое, – таковы результаты наблюдения ученых.

Кстати, по их мнению, при недостатке всего лишь 2% воды возможно небольшое недомогание, слабость, при 6-8% – бывают обморочные состояния, при 10% – галлюцинации, а если же организм теряет 15-25% – возможен летальный исход.

Некоторые люди ошибочно считают, что выпивают необходимых 2 литра жидкости в день, поскольку употребляют всеми любимые газировки, соки, молоко, чай и кофе, в составе которых, конечно же, присутствует вода. Но это не так. Пить нужно именно воду, ничто другое ее не заменит, а в некоторых случаях может даже нанести вред.

Вывод напрашивается очевидный – хотите быть здоровыми и хорошо выглядеть, – пейте воду, особенно утром натощак, и тогда бодрость и хорошее настроения на целый день вам обеспечены!

Автор: Варвара Павлюкова