Считается, что полезно приучать ребенка к плаванию уже с грудного возраста. Некоторые родители отваживаются на такое и с удивлением все наблюдают, что кроха-грудничок не только барахтается, но и плывет. Для укрепления организма можно посещать бассейн уже с 3-4 лет в зависимости от здоровья и отсутствия противопоказаний. Существует специальный маленький бассейн для таких маленьких пловцов, где папа и мама могут начать закаливать малыша, приучая его к воде и помогать избавляться от страха перед водной стихией, если он появился. Опытный инструктор направит действия родителей таким образом, чтобы малыш быстрее освоился и не утратил интерес к плаванию. Заниматься общим укреплением организма можно четыре раза в месяц или два.

Во время плавания, ребенок получает массу удовольствия, так как занятия проходят в игровой форме, он с азартом ныряет, учится задерживать дыхание и практикует плавание из разного положения тела. Во время обучения плаванию детей, тренер в своей работе одевает нарукавники и использует дощечки, это помогает малышам и необходимо в целях безопасности. Когда дети подрастут и освоятся, к занятиям с водой присоединятся физические тренировки в спортивном зале и танцы. Лучшие тренеры по плаванию представлены на сайте swimmer.ru.

Серьезно начинать заниматься плаванием лучше всего в семь или восемь лет. Дети этого возраста уже посещают школу и привыкли обрабатывать информацию. В спортивной школе или секции тоже надо учиться, поэтому этот возраст наиболее благоприятен для начала обучения плаванию. К этому возрасту ребенок уже может концентрироваться, быть прилежным и с физиологической точки зрения уже готов учиться плавать. Со школьного возраста уже можно увеличивать нагрузку, переходя к более сложным видам, например, синхронному плаванию или прыжкам в воду.

Плюсы занятия плаванием:

После трех, четырех лет обучения плаванию ваш ребенок почувствует прилив сил, будет реже болеть, чем его одноклассники.

Закаливание организма и характера. Ваш ребенок будет самостоятельным и ответственным, ведь нужно успевать везде и в школу, и на тренировки, и оставить время на прогулки с друзьями.

Вместе с улучшением фигуры и приобретением здоровья, ваш ребенок параллельно получает спортивное образование. После получения школьного диплома, он вполне может продолжить свое образование в институте физкультуры, изучая всерьез все виды спорта, ведь не все же мечтают быть юристами и экономистами.

Плавание — это самый полезный и недорогой вид спорта. Он развивает выносливость , мускулатуру, предупреждает избыточный вес, выпрямляет позвоночник, делая красивой осанку, закаливает и укрепляет. Занимаясь плаванием, ваш ребенок будет прекрасно есть и спать.

Плавание не проходит бесследно оно оказывают влияние на всю дальнейшую жизнь. Занятие спортом делает ребенка целеустремленным, уверенным в себе, способным к самостоятельному преодолению жизненных невзгод и трудностей.

Автор: Варвара Павлюкова