Публикации с меткой ‘здоровье’

Как укрепить свое здоровье?

Как укрепить свое здоровье?

Основополагающие факторы укрепления здоровья Употребление полезной пищи, прием витаминов и другие факторы можно отнести к частным. Существуют основные принципы, помогающие поддерживать здоровье в норме: Проживание в благоприятных климатических условиях с возможностью регулярного выезда на природу. Регулярный медицинский контроль. Медицинские осмотры помогают вовремя решить проблемы со здоровьем, пока они не стали необратимыми. Ментальное здоровье. Оно подразумевает […]

5 способов проверить здоровье, не выходя из дома

5 способов проверить здоровье, не выходя из дома

Сидячий образ жизни меняет наше здоровье уже через две недели, утверждают ученые. А постоянный стресс справляется еще быстрее – всего через неделю могут появиться первые признаки. Сейчас многие из нас собирают своего рода бинго: мало двигаемся, больше работаем, много беспокоимся, практически не бываем на улице, едим больше вредной еды. Как проверить, все ли в порядке […]

Три продукта, которые продлевают жизнь

Три продукта, которые продлевают жизнь

Южнокорейские учёные провели исследование, чтобы выяснить, употребление каких продуктов способствует долголетию, сообщает журнал «Профиль». Приём у многих эти продукты есть на кухне.В этих продуктах содержатся ресвератрол и пикеатаннол. Первое — это мощное природное соединение, обладающее полезными свойствами для сердца.Пикеатаннол представляет собой натуральное производное ресвератрола. Он обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами. Данное вещество можно получить через […]

10 преступлений против здоровья, которые мы совершаем каждый день

10 преступлений против здоровья, которые мы совершаем каждый день

Здоровье определяется генетикой и семейной историей всего на 25% — остальные 75% это результат нашего образа жизни. И каждый день мы совершаем маленькие шаги, которые либо продлевают, либо сокращают нашу жизнь и отражаются на состоянии нашего здоровья. Мы собрали несколько «несерьезных» преступлений, которые мы совершаем ежедневно – и тем самым незаметно разрушаем свое здоровье. Проводим […]

Оливковое, ромашковое, аргановое и масло макадамии — для чего подходит каждое из них?

Оливковое, ромашковое, аргановое и масло макадамии — для чего подходит каждое из них?

Растительное масло в целом является прекрасным средством красоты и в то же время эффективным целителем проблем с кожей. Оно обеспечивает необходимыми питательными веществами и прекрасно увлажняет кожу и волосы. Кроме того, оно не содержит химикатов, поэтому неудивительно, что является экономичным решением многих косметических проблем. Но знаете ли вы, какое из них подходит вам

Как правильно ходить в финскую сауну

Как правильно ходить в финскую сауну

Культ чистоты начался в Европе и Америке в 20 веке. Европейцы обратили свое внимание на восток: в Турцию с ее хамамом и Финляндию с саунами. А в Россию сауна пришла как модное явление в 90-е годы и осталась наравне с популярностью традиционных бань. Она также стала местом отдыха, релаксации, общения, и конечно, оздоровления. Подготовка к […]

Ложный круп у детей – как не пропустить опасные симптомы и оказать помощь малышу?

Ложный круп у детей – как не пропустить опасные симптомы и оказать помощь малышу?

Альтернативное название рассматриваемого заболевания – стенозирующий ларингит. Он представляет собой острое воспаление гортани, при котором наблюдается резкое и внезапное сужение ее стенок и обструкция верхних дыхательных путей. Это может спровоцировать удушье, особенно если ребенок маленький. От истинного крупа ложный отличается возбудителем патологического процесса. В первом случае причиной проблемы является дифтерия, а во втором – другие […]

Тип женской фигуры. Что должна знать женщина?

Тип женской фигуры. Что должна знать женщина?

Принимая во внимание собственный типаж фигуры, каждая женщина может без труда подобрать подходящий гардероб, не тратя при этом массу времени на бесконечные примерки и переживания по поводу того, подойдет ли ей конкретный наряд

Аюрведическое лечение горячими и холодными продуктами

Аюрведическое лечение горячими и холодными продуктами

Методы аюрведы набирают популярность как средство дополнения лечения некоторых легких проблем со здоровьем. В качестве руководящего инструмента в некоторых из этих методов упор делается на выбор определенных продуктов. Согласно аюрведе, у каждой еды есть свой врожденный потенциал. На основании этого еда делится на две условные группы — холодную и теплую. В соответствии с их принадлежностью […]

Дети и здоровый образ жизни

Дети и здоровый образ жизни

Все мы прекрасно знаем и понимаем всю важность ведения здорового образа жизни. Но одного понимания недостаточно, важно самим соблюдать его и показывать личный пример своим детям. Но как привить его ребенку, когда в нашем мире столько соблазнов? Конечно, легче всего детей обучать на собственном примере. Ведь если в семье никто никогда не курил, то и […]