Публикации с меткой ‘здоровье’

Как эфирные масла помогают укреплять здоровье?

Как эфирные масла помогают укреплять здоровье?

Что такое эфирные масла? Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные и легко испаряющиеся растительные эссенции. Масла имеют сильный запах растительного происхождения. Они не оставляют «жировых следов» на бумаге, поскольку полностью испаряются и состоят из множества различных компонентов.При использовании медицинской ароматерапии основной целью является улучшение физического и психического самочувствия и облегчение симптомов болезни, благодаря поглощению масел телом. […]

Что делать сегодня, чтобы быть красивой и здоровой через 20 лет?

Что делать сегодня, чтобы быть красивой и здоровой через 20 лет?

Тренируйтесь по утрам Спорт – это действительно здоровье, и если мы хотим жить долго, важно заниматься аэробными и силовыми тренировками два-три раза в неделю. И лучше всего делать это в первой половине дня: физкультура и спорт в утренние часы повышают уровень энергии, а еще помогают нам поддерживать здоровые пищевые привычки.

С «МедОк» все будет ОК!

С «МедОк» все будет ОК!

Хорошее здоровье – важная составляющая счастливой жизни. Особенно, женское. Но оно, к сожалению, имеет тенденцию ухудшаться с годами. Чтобы этого не происходило, следует проходить регулярные медицинские осмотры: ведь заболевание, даже тяжелое, легче лечится на ранних стадиях

Трусики могут сохранить здоровье женщины? Вот 8 правил, которым стоит следовать

Трусики могут сохранить здоровье женщины? Вот 8 правил, которым стоит следовать

Вряд ли вы много думаете от своих трусиках. Конечно, если те не царапают вас кружевами, не выпирают из-под облегающей одежды и не впиваются в самые нежные места. Трусы — это просто трусы, наши верные спутники от детского сада до глубокой пенсии. Но многое ли вы знаете о тайной жизни трусиков? О тканях, фасонах, сроке годности […]

Секрет красоты: здоровая щитовидная железа

Секрет красоты: здоровая щитовидная железа

В этот период мы переходим на «летнее время»: наш обмен веществ и уровень гормонов адаптируются к повышению температуры, увеличению солнечной активности, смене рациона питания. Нарушение функции щитовидной железы может проявляться по-разному. Может наблюдаться недостаток гормонной щитовидной железы (гипотиреоз). Признаки такого нарушения в работе щитовидной железы: вялость, усталость, сонливость, снижение иммунитета, набор веса.Также может наблюдаться гипертиреоз, […]

Как это — быть здоровым

Как это — быть здоровым

Стремясь к идеальному телу, мы забываем, что здоровье не ограничивается красивым прессом и накачанными мышцами. По-настоящему здоровый человек не только доволен своим телом, но и счастлив в душе. Рассказываем, что еще скрывается за аббревиатурой ЗОЖ и почему на пути к здоровью важно обходить ухабы в виде негативных установок.Ниже — размышления для тех, кто думает, что […]

Как укрепить свое здоровье?

Как укрепить свое здоровье?

Основополагающие факторы укрепления здоровья Употребление полезной пищи, прием витаминов и другие факторы можно отнести к частным. Существуют основные принципы, помогающие поддерживать здоровье в норме: Проживание в благоприятных климатических условиях с возможностью регулярного выезда на природу. Регулярный медицинский контроль. Медицинские осмотры помогают вовремя решить проблемы со здоровьем, пока они не стали необратимыми. Ментальное здоровье. Оно подразумевает […]

5 способов проверить здоровье, не выходя из дома

5 способов проверить здоровье, не выходя из дома

Сидячий образ жизни меняет наше здоровье уже через две недели, утверждают ученые. А постоянный стресс справляется еще быстрее – всего через неделю могут появиться первые признаки. Сейчас многие из нас собирают своего рода бинго: мало двигаемся, больше работаем, много беспокоимся, практически не бываем на улице, едим больше вредной еды. Как проверить, все ли в порядке […]

Три продукта, которые продлевают жизнь

Три продукта, которые продлевают жизнь

Южнокорейские учёные провели исследование, чтобы выяснить, употребление каких продуктов способствует долголетию, сообщает журнал «Профиль». Приём у многих эти продукты есть на кухне.В этих продуктах содержатся ресвератрол и пикеатаннол. Первое — это мощное природное соединение, обладающее полезными свойствами для сердца.Пикеатаннол представляет собой натуральное производное ресвератрола. Он обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами. Данное вещество можно получить через […]

10 преступлений против здоровья, которые мы совершаем каждый день

10 преступлений против здоровья, которые мы совершаем каждый день

Здоровье определяется генетикой и семейной историей всего на 25% — остальные 75% это результат нашего образа жизни. И каждый день мы совершаем маленькие шаги, которые либо продлевают, либо сокращают нашу жизнь и отражаются на состоянии нашего здоровья. Мы собрали несколько «несерьезных» преступлений, которые мы совершаем ежедневно – и тем самым незаметно разрушаем свое здоровье. Проводим […]