Целлюлит – настоящая проблема для большинства женщин. Косметологи отмечают, что бугристость кожи и неравномерные жировые отложения на ногах, бедрах и животе отмечаются даже у худых девушек, а с возрастом и набором лишних килограммов эта проблема лишь усугубляется. Мужчин вопрос целлюлита не беспокоит из-за специфического расположения соединительных волокон в коже. Зато женщины страдают чуть ли не […]
Опубликовано в категории: Косметология 
Метки: диета, Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, массаж, обертывания, советы, упражнения 
Нет комментариев »
Не каждый знает, что правильное дыхание может помочь человеку стать более здоровым и излечить многие недуги. Например, частые головные боли могут быть связаны с тем, что в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Если научиться правильно дышать, то проблемы связанные с болью в будущем могут уйти. Для того, чтобы научиться правильно дышать можно обратиться к […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: Второе дыхание, дыхание, дыхательный тренажер, лечение, упражнения Нет комментариев »
Как вы думаете, какой самый главный критерий в нашей жизни? Здоровье! Если со здоровьем все хорошо, то оно благоприятствует нам достигать наши цели и задачи, преодолевать трудности и жизненные перегрузки. Заботясь о нем, вы обеспечиваете себе долгую и активную жизнь
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, дома, спорт, упражнения, фитнес Нет комментариев »
В современном мире очень частое заболевание – это плоскостопие. Люди не уделяют этому диагнозу особое внимание, но только в раннем возрасте можно вылечить плоскостопие. Многие родители считают, что этот недуг не будет доставлять беспокойстве ребёнку и с ним можно жить. Однако, так как у детей опорно-двигательный аппарат ещё не до конца сформирован, плоскостопие может вызвать […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дети, лечение, ноги, плоскостопие, стопы, упражнения Нет комментариев »
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является наиболее распространенной причиной бесплодия у женщин. Это состояние связано с повышенной выработкой тестостерона и других мужских гормонов. Такой гормональный дисбаланс может привести к отсутствию менструаций, увеличению веса, появлению угрей, нежелательных волос на теле и облысению Ученые из Университета Пенсильвании доказали: физические упражнения и нормализация веса повышают фертильность у женщин с […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: женщины, зачатие, зачать ребенка, упражнения Нет комментариев »
Вы тренируетесь регулярно, 3 раза в неделю, кроме того, бегаете и сидите на диете. Однако что-то не так, все ваши усилия не приносят видимых результатов. Мы расскажем вам, в чем может быть причина. Не волнуйтесь, это популярная проблема, которая не вытекает из небрежности тренировок или нежелания выполнять упражнения. Многие люди совершают подобные ошибки. Вы должны […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: живот, мышцы, ошибки, тренировки, упражнения Нет комментариев »
Хорошо «съедают сахар» физические упражнения. Ниже приведены несколько универсальных упражнений, предназначенных для больных сахарным диабетом, не имеющих серьезных осложнений. — Держась за спинку стула или стену подняться «на носочках» 15-20 раз. — Держась за спинку стула присесть 5-10 раз. — Лечь на пол напротив стены, поднять прямые ноги под углом 60 градусов, прижать ступни к […]
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: гимнастика, диабет, лечение, упражнения Нет комментариев »
Женщины всегда мечтали о тонкой талии и стройных ножках. Одним из средств достижения этой цели являются диеты. В этой статье будет рассказано о таком способе похудения, как полное исключение углеводов из рациона. Люди, использовавшие эту диету, говорят, что удалось сбросить до 10 кг за 2 недели. Несмотря на эффективность, специалисты не рекомендуют придерживаться безуглеводной диеты […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: безуглеводная диета, диета, питание, спорт, упражнения Нет комментариев »
Правильная осанка делает стройнее, увереннее в себе и здоровее. Нарушение осанки не только визуально придает лишние килограммы, но может привести к серьёзным болезням. За осанкой необходимо следить всегда и везде. Не сутультесь при ходьбе, в положении стоя или сидя, даже если вокруг никого нет. Неправильная осанка приводит к недостаточной подвижности верхней части тела, ухудшению рессорной […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровье, красота, осанка, спина, упражнения Нет комментариев »
Как недавно заявили исследователи, женщины, которые занимаются тяжелой атлетикой в тренажерном зале, тем самым снижают индивидуальный риск проявления в дальнейшем диабета. Данные результаты были получены при проведении исследования, которое отслеживало здоровье практически ста тысяч американских медсестер за восьмилетний период. Занятия тяжелой атлетикой, качание пресса или подобные упражнения на сопротивление дают мышцам необходимую нагрузку,
Опубликовано в категории: Эндокринология Метки: диабет, защита от диабета, силовые упражнения, упражнения Нет комментариев »
RSS Feed