Публикации с меткой ‘упражнения кегеля’

Упражнения Кегеля для женщин

Упражнения Кегеля для женщин

Американский гинеколог, доктор Арнольд Кегель разработал специальные упражнения для мышц тазового дна, которые отныне называются его именем. Эту гимнастику должны выполнять все молодые и здоровые женщины – даже те, которые пока что не планируют беременность и роды, потому что упражнения Кегеля — это инвестиция на долгие годы вперед.

Опущение матки: причины, симптомы, упражнения Кегеля

Опущение матки: причины, симптомы, упражнения Кегеля

Причины опущения матки: с возрастом мышцы тазовой области и связки, поддерживающие матку, ослабевают, из-за чего может произойти опущение, а иногда и выпадение матки. Медицинские специалисты называют целый ряд причин, способствующих опущению матки: тяжелые беременности, травматичные роды, тяжелый физический труд, хронический кашель. Симтомы опущения матки: матка может опускаться медленно