Публикации с меткой ‘спорт’

От шеи до подбородка

От шеи до подбородка

Женщины любого возраста стремятся к идеалу, но каждый возраст приносит свои правила. Если в 16 лет единственной проблемой можно назвать прыщи, но к 40 проблем намного больше. Одной из самых острых проблем является второй подбородок. Причем этот недостаток характерен не только для дряхлой кожи, но и для полных женщин. Бороться со вторым подбородком надо начинать […]

Мужчины о пышных девушках: женственность между складок

Мужчины о пышных девушках: женственность между складок

А не бросить ли женщинам все диеты и занятия спортом и стать пышными девушками?! Ведь мужчины хором твердят, что нет ничего более притягательного, чувственного и возбуждающего, чем аппетитные женские формы. Диеты, регулярный фитнес могут навредить личным отношениям, если не рассчитаться свои силы. Работа, спортзал, муж и дети – как все успеть? Безусловно, рано или поздно […]

Занятия спортом на треть снижают риск рака груди

Занятия спортом на треть снижают риск рака груди

Рак груди занимает первое место среди раковых заболеваний у женщин. Именно поэтому так важна его своевременная диагностика и профилактика. Американские исследователи обнаружили, что занятия спортом уменьшают риск развития рака молочной железы, однако положительный эффект от занятий спортом нивелируется в том случае, если пациент набирает вес. Результаты этого исследования были опубликованы в онлайн-журнале Американского общества по […]

Готовит наше тело к лету

Готовит наше тело к лету

Настало время открытых платьев, коротеньких юбочек, туфель на высоком каблуке и бикини. И это просто прекрасное время, но как быть, если глядя в зеркало, вы понимаете, что не готовы к нему? К сожалению, зима всегда отражается на нашей внешности не самым благоприятным образом. Одни набирают 2-3 лишних килограмма, другие переживают потускнение цвета лица, а у […]

Спорт во время месячных: «за» и «против»

Спорт во время месячных: «за» и «против»

Стоит ли менять график упражнений в зависимости от дня менструального цикла? Можно ли тренироваться во время критических дней? На вопросы читательниц DELFI Woman отвечает наш эксперт – персональный тренер Елена Свиридова. Вопрос читательницы: Катя Горденко Я совсем недавно хожу в тренажерный зал. Скажите, пожалуйста, стоит ли менять график тренировок перед менструацией и во время нее?

Активные занятия спортом усиливают ПМС

Активные занятия спортом усиливают ПМС

Ученые выяснили, что девушки, которые с подросткового возраста занимаются видами спорта, предполагающими высокую степень физической активности, такими, как, например, бег, баскетбол, волейбол, гимнастика или черлидинг, подвергаются гораздо более высокому риску травм, имеют более низкую костную массу и чаще страдают от остеопороза. Как отмечает руководитель исследования, профессор Гарвардской медицинской школы, расположенной в Бостоне, Элисон Филд, повышенные […]