Публикации с меткой ‘советы’

7 способов убрать тревожное расстройство без лекарств

7 способов убрать тревожное расстройство без лекарств

1. Медитация как «коррекция» мозговых волн У большинства людей с тревожными расстройствами слишком много бета-волн. И они застревают в такой «перегруженности». Медитация увеличивает число мозговых альфа-волн, что позволяет осознанно расслабляться в любых ситуациях.Главное не увлечься восточной религией: можно, наоборот, увеличить беспокойство из-за невозможности следовать «канонам». Достаточно регулярной медитации, чтобы обрести контроль над беспокойством.

Совместная жизнь: Что он думает на самом деле?

Совместная жизнь: Что он думает на самом деле?

Итак, вы это сделали – переехали к нему. Или он к вам. Это неважно. Главное – что вы вместе. Мои поздравления! Вне всякого сомнения, вы мечтали об этом – серьезный переезд, все, что вы будете делать вместе: покупать мебель, покупать элементы декора, жевать чипсы перед телевизором. Ваша совместная жизнь предполагает круглосуточное блаженство с любимым. Так? […]

Бережно к себе: 5 обязательных прививок, которые нужны всем взрослым

Бережно к себе: 5 обязательных прививок, которые нужны всем взрослым

В детстве большинство из нас получали все необходимые прививки: за тем, чтобы мы делали их, следили родители, а также сотрудники школы и детского сада. Однако и во взрослом возрасте нам требуется защита от многих опасных заболеваний — и ее требуется обновлять через определенные промежутки времени. Проверьте, делали ли вы эти важные прививки во взрослом возрасте […]

Бронхография — суть метода исследования

Бронхография — суть метода исследования

Бронхи являются нижними дыхательными путями – они проводят воздух непосредственно к альвеолам (дыхательным мешочкам) легких.По своей сути бронхиальное дерево является вентиляционной системой, состоящей из большого количества полых трубок. Они разветвляются по направлению вниз, от более крупных отходят менее крупные. С уменьшением диаметра уменьшается и плотность их стенки. Самые мелкие бронхи – бронхиолы – переходят в […]

Ветер в голове, бабочки в животе: как наш мозг реагирует на влюбленность? А на ее отсутствие?

Ветер в голове, бабочки в животе: как наш мозг реагирует на влюбленность? А на ее отсутствие?

В животе порхают бабочки, с лица не сходит улыбка, под ложечкой тянет, когда мы видим предмет воздыханий. Звучит знакомо? Так ощущается любовь в нашем теле. Но на клеточном уровне любовь остается невероятной загадкой. Почему мы влюбляемся в одних людей и равнодушны к другим? Почему продолжаем любить годами или перестаем в одночасье?Вопросы веками оставались без ответа, […]

Дерматит на лице, его причины

Дерматит на лице, его причины

Дерматит на лице — заболевание кожи, связанное с её воспалением и раздражением, а также с вовлечением в процесс сальных желёз с нарушением их секреции. Чаще всего поражает детей и женщин (12%) из-за чувствительности их кожи. Сложность этой патологии заключается в том, что, помимо поражения кожных покровов, беспокоит косметический дефект, который невозможно скрыть. Это приводит к […]

Как лечить воспалительные заболевания кишечника

Как лечить воспалительные заболевания кишечника

Симптомы воспалительного заболевания кишечника Придерживаясь здоровой диеты, вы позволяете кишечным бактериям процветать. Затем они «магически» питают ваше здоровье. Возможно, вы заметили, что пробиотики теперь упоминаются в статьях, касающихся всех видов проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет, депрессию и сердечные заболевания.Как объяснила российский невролог доктор Наташа Кэмпбелл-МакБрайд, создатель диеты GAPS, кишечная флора женщины также может влиять […]

Эпидемия паники: как перестать бояться коронавируса

Эпидемия паники: как перестать бояться коронавируса

Новый китайский вирус заставил бояться весь мир. Страх порождает еще больший страх. И пугающая информация, а также дезинформация распространяются гораздо быстрее, чем само заболевание.Подобный вирус — явление действительно серьезное. Однако паника ни в коем случае не помогает, а, наоборот, лишает возможности действовать разумно. Тогда как способность трезво мыслить дает возможность уберечь себя и близких от […]

Подростковая наркомания

Подростковая наркомания

Подростковая наркомания – патологическая зависимость от наркотических препаратов у лиц подросткового возраста. Развивается в результате взаимодействия психологических, биологических и социальных факторов. Отличительными особенностями подростковой наркомании являются: быстрое возникновение психопатологических нарушений, грубые личностные изменения, препятствующие последующей адаптации к взрослой жизни и выраженное негативное влияние на все органы и системы. Диагноз устанавливают на основании опроса, осмотра, беседы […]

Время, стой! Новинки от клиник и курортов для сохранения молодости и красоты

Время, стой! Новинки от клиник и курортов для сохранения молодости и красоты

Управление возрастом Новые технологии позволяют нам жить в мире, который мы представляли в детстве, читая книги писателей-фантастов. Беспилотные автомобили, искусственный интеллект, одежда из переработанного пластика, разнообразные гаджеты.Медицина и косметология тоже идут вперед, если не семимильными шагами, то уж точно в очень быстром темпе. И приоритетом становится персонализация, то есть индивидуальный подход к человеку и его […]