Публикации с меткой ‘польза’

Почему полезно слушать новую музыку?

Почему полезно слушать новую музыку?

В исследовании учёными применялся метод МРТ (магнитно-резонансная томография). МРТ показал, что при прослушивании человеком какой-либо новой музыки происходит возбуждение тех участков головного мозга, которые отвечают за удовольствие. Учёные знают о роли «центров удовольствия». Но в этом случае реакция этих участков мозга оказалась необычной и несравнимой с реакцией, которая возникает, например, при утолении голода. Доктор Валори […]

Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть почаще

Не только йогурт: 5 продуктов, богатых пробиотиками, которые стоит есть почаще

От здоровья кишечника и его нормальной работы зависит не только наше физическое самочувствие, но даже настроение и риск депрессии. Чем лучше и регулярнее работает наш желудочно-кишечный тракт, тем мы активнее, бодрее, энергичнее и тем лучше мы себя чувствуем. Одно из условий здоровья кишечника — нормальная работа «полезных» бактерий. Чтобы поддерживать их достаточное количество и качество, […]

Вся правда о готовом детском пюре в баночках

Вся правда о готовом детском пюре в баночках

Про готовое питание сегодня слагается очень много мифов. Кто-то категорически отрицает покупку еды, которая уже переработана и полностью готова к употреблению, достаточно только разогреть ее и съесть. Особенно важен этот вопрос для молодых родителей, которые заботятся о здоровье детей и думают, стоит ли покупать детское пюре

Может ли массаж навредить?

Может ли массаж навредить?

Положительное влияние массажных процедур обусловлено воздействием на кожу и располагающиеся под ней ткани — подкожную жировую клетчатку, мышцы, сосуды и нервы. Позитивный эффект будет достигаться тогда, когда все эти ткани должным образом подготовлены — разогреты, освобождены от спазмов. Субъективным критерием такой готовности будет отсутствие болевых ощущений во время массажа. Если во время манипуляции возникают неприятные […]

Целоваться и обниматься полезно для здоровья

Целоваться и обниматься полезно для здоровья

Снять стресс Ученые давно доказали, что поцелуй – это прекрасный природный антидепрессант. За один поцелуй в организме выбрасывается успокаивающая порция гормонов, превышающая минимальную дозу морфия! Именно поэтому любители целоваться — это оптимисты, уверенные в своих силах. Думается, никому из нас не надо это доказывать. Как говорится – испытано на себе. Пальма первенства среди поцелуев принадлежит […]

9 продуктов для женского здоровья

9 продуктов для женского здоровья

Многие из нас знают, что для лечения инфекций мочеполовых путей принимают клюквенный морс, но не все знают, что некоторые продукты — если есть их регулярно — предотвращают риск их возникновения. И не только это.Определенные вещества, которые мы получаем из еды, способны поддерживать pH слизистой влагалища на нормальном уровне — от 3,5 до 4,5. При здоровой […]

Жир — полезен: как обезжиренные продукты вредят нашему здоровью

Жир — полезен: как обезжиренные продукты вредят нашему здоровью

Миф о том, что нет ничего ужаснее и вреднее этого самого жира был придуман «модными» диетологами и с радостью подхвачен производителями продуктов питания. Спасибо им большое: теперь творог с 2% жирности — для нас уже слишком. Мы решили разобраться, так ли страшен черт, как его малюют.Юрий Медзиновский, врач высшей категории, старший научный сотрудник Института биорегуляции […]

Кефир на ночь — за и против

Кефир на ночь — за и против

Польза кефира на ночь Во время сна, когда энергия не уходит на переваривание пищи и двигательную активность, происходит восстановление организма. Существует мнение, что перед сном нужно есть продукты, которые дают дополнительный ресурс для регенерирующих процессов. Например, таким принято считать творог. Но его употребление на ночь так же неоднозначно — об этом мы писали в нашей […]

Патчи для глаз — виды, польза и правила использования

Патчи для глаз — виды, польза и правила использования

Что такое патчи для глаз Современное слово «патчи» звучит везде. Слово «патч» означает перепрограммирование. Емкий смысл привлек внимание косметологов, отсюда появились подушечки в виде полумесяца, пропитанные полезными компонентами.Внешний вид похож на пластыри, со стороны нанесения расположен гель. Почти все патчи для глаз имеют в составе гиалуроновую кислоту, коллаген, глицерин, антиоксиданты, эфирные масла и пептиды.Польза патчей […]

Аюрведическое лечение в Индии

Аюрведическое лечение в Индии

Многоликость и уникальность Индии привлекают большое количество туристов, которые посещают страну по разным причинам. Многие едут сюда со всех концов мира, чтобы познакомиться с древними лечебными методами аюрведы и обрести здоровье. Что такое аюрведа? В переводе с санскрита слово переводится как «наука жизни и долголетия». Но это не просто наука. Понятие аюрведы гораздо шире