Публикации с меткой ‘питание’

Питьевая вода и похудение — есть ли связь?

Питьевая вода и похудение — есть ли связь?

Было много разговоров о влиянии питьевой воды на питание. Некоторые утверждают, что питьевая вода является быстрым методом потери веса. Другие говорят, что он почти ничего не делает. Что на самом деле делает вода для диеты в целом и потери веса в частности? Питьевая вода перед едой Одной из главных причин для потери веса является переедание

Как правильно ухаживать за волосами

Как правильно ухаживать за волосами

Уход за волосами Многие девушки хотят быть обладательницами здоровых и длинных волос. Но как правильно ухаживать за волосами? Наверняка, мало, кто задумывался, что роль играют и такие мелочи, как правильно их мыть или сушить. Все начинается с мытья головы. Любительницам начинать каждое утро с данной процедуры стоит задуматься делать это реже

Советы по похудению

Советы по похудению

Как похудеть, но не навредить здоровью? Этот вопрос волнует практически всю женскую половину человечества, начиная от 15 и заканчивая старостью. В зеркале мы отчетливо видим каждую мелочь, каждую складочку, которая выдает излишние килограммы, скрывать которые летом сложнее всего. Голодные диеты, основанные на жестких ограничениях – самый эффективный способ мгновенного похудения, однако здоровье при таком способе […]

Как улучшить пищеварение без таблеток

Как улучшить пищеварение без таблеток

От работы желудочно-кишечного тракта зависит состояние практически всех жизненно важных органов и систем. Стоит начать злоупотреблять фастфудом, жевать на бегу или переедать на ночь, организм быстро подаст сигналы бедствия: боль в желудке, расстройство стула, ощущение распирания в животе, недомогание и апатия. И если вы всегда держите наготове таблетки, стимулирующие пищеварение, самое время решать проблему естественным […]

Привычки, которые сохранят красивую улыбку

Привычки, которые сохранят красивую улыбку

Красивая улыбка — наша визитная карточка. Не все из нас могут похвастаться идеальным прорезыванием зубов, но мы все можем сделать что-то, чтобы наши зубы выглядели лучше. Некоторые привычки, которые помогают людям, которые заботятся о своих зубах. Некоторые из них являются обычными мелочами, которые мы можем реализовать в нашей повседневной жизни без особых проблем, другие требуют […]

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью?

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью?

Сидячий образ жизни, недостаточность физических нагрузок вместе с перееданием неизбежно приводят к проблеме ожирения, вместе с которым мы получаем целый букет неприятных проблем со здоровьем и, как следствие, сокращение продолжительности жизни. Одной из главных заповедей здоровья в наше время должна быть необходимость начать питаться разумно. Диетологи выделяют десять основных моментов — типичных ошибок, допускаемых большинством […]

Как похудеть на банановой диете

Как похудеть на банановой диете

«Бананы, кокосы, апельсиновый рай.» — поет Жанна Фриске, блистая при этом шикарными подтянутыми формами. А ведь Жанна поет о компонентах, входящих в состав многих популярных диет, одной из которых является банановая диета. Эта методика похудения отличается не только впечатляющим и устойчивым результатом, но и относительно небольшим бюджетом — ведь в наше время бананы гораздо дешевле […]

Мои правила в питании. А Ваши?

Мои правила в питании. А Ваши?

Давайте расставим все точки над И. После каждого моего поста появляются комментаторы, которые критикуют мои пищевые привычки и рассказывают мне как надо. Я не против, если это корректно и все же я за диалог, а не за глупую критику. Все, что я напишу ниже — ЭТО НЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Это мой образ жизни, который позволяет мне […]

Диета с наименьшим содержанием калорий в классическом стиле

Диета с наименьшим содержанием калорий в классическом стиле

Любое питание, которое относится к лечебному виду, подразумевает использование диеты в классическом стиле с применением довольно малого количества калорий. Главной целью данной диеты является достижение уменьшения количества откладываемого жира путем влияния на обменные процессы организма

Какие три правила помогут похудеть?

Какие три правила помогут похудеть?

Почему вес после диет возвращается, как этого избежать, заранее подготовив почву для комфортного и, что главное, гарантированного похудения со стойким результатом?